孕妇在怀孕期间对饮食方面要注意什么？

[母婴] 怀孕期间应该注意什么？ #生活知识# #母婴护理#

回答1

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李增沛 主治医师 南阳市第一人民医院 三级甲等 五官科

孕妇应当重视对叶酸、铁、钙、锌、DHA及蛋白质等营养素的补充。为了使体内的胎儿能顺利成长，孕妇要尽量安排好每天的饮食生活，一定要养成均衡、良好的饮食习惯，不偏食、挑食，尽量将食物烹调得美味可口，增进食欲。

2015-11-21 14:26

回答2

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孟庆福 医师 家庭医生在线合作医院 其他 全科

病情分析：您好，营养原则1：荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。营养原则2：避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。营养原则3：避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食（包括水果），防止出现自身体重增加过快。营养原则4：适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。营养原则5：孕妇对钙的需求有所增加，多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。可以参考一下

2015-11-21 19:11

回答3

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赵蕾 医师 家庭医生在线合作医院 其他 内科

病情分析：饮食应多摄取含蛋白质,维生素及铁质的食物,如:鱼汤,葡萄,樱桃,蔬菜等.多吃蔬果及高纤类之食物,多喝些水,预防便秘,饮食无特别禁忌,但刺激性及易产气食物尽量少吃.

2015-11-21 19:58

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