15道提升免疫力健康菜谱

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今天是大年初一，中国人的习俗是辞旧迎新走亲访友拜新年。但是，今年的形式与往年不同。全国上下，各族同胞正在一起与新型冠状肺炎病毒作战，万众一心抗击疫情。 前几天，网络上《湖北晚报新媒体》报道了湖北省新华医院急诊科主任孙国兵劝导轻微症状病人在家隔离的新闻。其中就提到“一天吃四个鸡蛋，蒸成容易消化吸收的鸡蛋羹。” 四个鸡蛋是孙国兵开给居家隔离治疗病人的营养处方重头戏，他还要求病人正常平衡饮食外，多吃蔬菜、水果，多喝水。

他强调居家是对疫情防控的需要，可减少医院内交叉感染。独居时无需长时间开窗，注意保暖，饮食方面建议多喝鸡汤，喝到发汗，体温升高有利于抗病毒。

“中国母婴产业协会”也发文，防御大于治疗，专家委员会给出三点建议： 1.做好个人卫生防护，勤洗手，戴口罩； 2.增强机体免疫力和抵抗力服用卵白蛋白、乳铁蛋白、燕窝酸、益生菌、维生素C、可以提高人体的免疫力和抵抗力，更有效的抵抗冠状病毒感染； 3.避免到人群密集的地方去

所以，今天精心为大家选择了一些提升免疫力的菜单，今年过年为自己，为家人，呆在家里。 如果觉得不错，欢迎大家转发~~

创建时间:2020-01-24

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