目标+自律=走得更远！

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你越自律，就越自由！

那些有着明确目标，并以强大的精神力量向目标前进的人，可以挑战那些优柔寡断的人，并能轻易地超越他们。

江东老师说“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”

江东老师说“我对任何唾手而得，快速，出自本能，即兴，含混的事物没有信心。我相信缓慢，平和，细说长流的力量，踏实，冷静。我不相信缺乏自律精神和不自我建设，不努力，可以得到个人或集体的解放。”

“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

自律，是解决人生痛苦的根本途径。

一个人越是自律，就越有话语权，越能过上好的人生。

那么一个人开始高度自律，有哪些迹象呢？

高效利用时间

都说“光阴似箭，岁月如梭”，面对时间的流逝，我们任何人都有些许恐慌。

感觉自己什么事情都没有做，一天就稀里糊涂过去了；

总是想着自己要进步，却又不知道从哪里开始着手。

这背后的一大原因，就是太多人只能把控住自己的行为，但无法把控并且高效利用自己的时间。

但是自律的人，通常都能根据实际情况做出最优选择，善于利用时间，用较小的机会成本，去创造出更大的价值。

说到这里，突然想起一个很有意识的词汇，叫“时间商”。

什么是时间商？

时间商，就是你对待时间的态度，以及运用时间创造价值的能力。

“当代人的一大硬伤，就是对有效时间的低能管理。”

当大众过度关注智商、情商等各种商的时候，很少有人能关注到时间商。

因此，仅有极少数人能够真正做到把时间花在刀刃上，用高效的时间管理能力，做到一丝不苟的自律。

有句话说得好：掌控时间之后，生活也就焕然一新。

而那些高度自律的人，都懂得高效利用时间，最终让自己拥有了开挂的人生。

选择断舍离

电影《一个购物狂的自白》里，女主丽贝卡是一个财经杂志的记者。

她非常喜爱购物，衣服、帽子、鞋子、包包等都多得没有地方放了。

记得电影里有句经典台词：“这世界一团糟，是因为东西被拿来爱了，而人却被拿来用了。”

做不到断舍离，就会无意间颠倒了人和物的位置，最后是一定会出问题的。

有句话说得好：什么都想做，什么都做不好；什么都想要，什么都要不到。这是最作的人生！

心理学上，有一个概念叫“空杯心态”

意思是，你想要接纳更多的东西，就先得把自己想象成一个空着的杯子，要怀着放空过去的态度，去融入新的环境，接纳新的事物。

扔掉那些毫无意义的，保留那些非做不可的事情，才能掌握成长的质量。

学会做减法，把所有不需要的东西处理掉，并且尽力去维持这种心态和状态，这便是高度自律。

这种高度自律，足以让你我慢慢地摆脱对物质生活的迷恋，过上美好的生活。

有明确的目标

很多人都钦佩那些高度自律的人，也希望自己能够成为一个自律的人。

但是往往都做不到，这是为什么？

因为很多人都觉得自律很痛苦，都坚持不下去。

其实，你觉得自律很痛苦，那是因为你的欲望还不够强烈，你还没有找到支撑自己坚持下去的目标。

大多数人缺乏自律，都是因为缺少一个核心目标。

如果你没有目标，那你的内心活动可能是这样的：

坚持不下去了→不想坚持了→对我有什么影响吗→好像没有影响→那就不做了。

反之，如果你有明确的目标，那你的内心活动将是这样的：

坚持不下去了→不想坚持了→这对我有什么影响吗→我可能实现不了梦想，可能最终一事无成→我可以承受这个结果吗→不可以→那就再坚持吧。

目标是黑暗中的一盏明灯，指引着前行的路人。

普通人减肥一般都是三分钟热度，往往坚持不了多久便放弃了。

所以，她们在减肥期间，极度自律，控制自己的食量，坚持运动。

江东老师说“那些有着明确目标，并以强大的精神力量向目标前进的人，可以挑战那些优柔寡断的人，并能轻易地超越他们。”

目标+自律=走得更远！

愿我们都能成为坚持自律的自己，活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活 ——江东老师

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