如何保持心理健康
2017-05-14编辑：yangjin关键词： 心理健康 保持乐观情绪 排除不良情绪3个方法
方法1：保持乐观的情绪 方法2：善于排除不良情绪 方法3：经常帮助别人心理方面的健康，其实是一个很大的问题，许多人在年轻的时候就潦草结束自己的生命，就与心理问题存在关联。因此，下面本文就为大家介绍一下，如何保持心理健康好?
方法1/3：保持乐观的情绪
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要热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情趣去干，比如做饭，不断尝试新花样，享受烹饪的欢娱。在工作上要不断创造，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。
方法2/3：善于排除不良情绪
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遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。
方法3/3：经常帮助别人
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助人为乐，是一种高尚美德，其作用不仅使被帮助者感受人间真情，解决一时之难，也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人，就是使自己常处在一种良好心境中。
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