“健康管理”是什么？

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“健康管理”是什么？

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       今天和大家来聊聊“健康管理”

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　　所谓健康管理包括从出生到死亡整个人生过程中，对所有影响生命的危险因素的评估和管理，从而达到提高生活质量，延长生命的意义。

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　　健康取决于什么？简单的说，取决于你的遗传基因、生活方式（饮食、运动、心情等）和环境。尽管你可能有心脑血管病或恶性肿瘤遗传史，但如果能保证良好生活方式，避免不良情绪等，很多疾病其实是可以避免的。

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　　健康管理需要我们怎么做？首先，要明确自己是否有家族病史，特别是50岁左右的直系亲属有心脑血管疾病、恶性肿瘤；其次，要做到早期检查，体检至关重要。再次，注重疫苗的接种，比如流感、肺炎、hpv等。最后，制定专属自己的“健康档案”，由负责自己的全科医生追踪健康情况并进行全程管理。

　　转自：吉林大学第一医院王戬萌医生

[责任编辑：产婉玲]

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