高效学习法，你学1天=别人学3天！

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期末考试前经常临时抱佛脚的同学们不知道会不会有这样的体验：前一天重点怎么背都记不住，第二天起来却好像有人把书印在脑子里了一样清晰。有时候纠结了半天都不会的题目，某一刻突然灵光乍现会做了……

会这样是因为你的海马体在偷偷帮忙。作为掌管我们大脑记忆中的核心部分，可不要小觑它的学习能力！潜意识里海马体的运算速度可达一千多万次/秒，和超级计算机也差不多了。

所以平时学习的时候要把握海马体的特点。比如在比常温更低一点的房间里面学习的时候，寒冷带来的危机感会刺激我们的海马体，提高记忆效率。

当你选择在饭前、肚子比较饿的时候开始背东西的话，会促使我们的海马体激发潜能，让你早点背完早吃饭，缓解身体的饥饿状态。

除了利用海马体来学习以外，我们还能通过后天的方式来培养它。平时可以多做点有氧运动来缓解我们大脑的氧化压力，提高我们血液中的含氧量，让我们的大脑细胞保持活力、充分运转，更高效地帮助我们进行“记忆”这项工作。

有余力的还可以补充些补脑益智的膳食补剂让我们的学习效率翻倍！比如这个里的假马齿苋提取物BACOGNIZE就可以激活大脑内吞噬细胞的活性，促进海马神经细胞分化，强化记忆力。

每天饭后一袋能让我们在学习的时候注意力更集中，记性更好，效率自然也就大大提升了！

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