老人看电视的四大注意事项

发布时间：2024-11-22 20:03

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一、看电视时间不宜过长

老年人

如果长时间注视闪烁的屏幕和活动的屏幕图像，会导致

眼睛

干枯、头昏头痛和精神疲乏等症状，如果是高血压患者，长时间看电视还会引起血压跳跃式的升高，

男性

患者受到的影响还会远远高于

女性

患者，因此，老年人应该在连续看电视半小时后做一些眼部按摩或闭目养神，以缓解疲劳。

　　　　二、不要看过于刺激的电视节目
　　
　　老年人一般患有一些老年性

疾病

，如高血压、

冠心病

、糖尿病等。如果经常看一些大悲大喜的电视节目，易导致病情加重。因为过度悲喜会使体内的激素水平突然变化，轻者可以使心跳加快、血压升高，重者引发脑血管破裂而中风，有心脏病的人还会因心脏缺血出现心绞痛甚至心肌梗死。

　　　　三、不要饭后马上看电视
　　
　　饭后人体内的血液都集中到消化器官，这时如果马上看电视，脑部就会分去大量的血液，这不仅会影响血液在消化器官内的运行，还会抑制消化腺的分泌功能，从而妨碍肠胃的正常工作，引起消化不良。此外在这个时候看电视，大脑内的血液供应量也会不足，引起脑部缺氧。

　　　　四、不要长时间一个姿势看电视
　　
　　老年人本来就容易肢体肌肉僵硬，如果长时间以一种姿势久坐不动，易造成颈椎发僵，肢体麻木。还可加重血管、

神经

已有的退行

性病

变。

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