机电与新能源汽车学院开展心理委员心理健康基础知识分享会

发布时间：2024-11-22 21:05

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本站讯（机电与新能源汽车学院欧阳健林学生记者傅宇强）11月18日晚，机电与新能源汽车学院心理委员工作室在新能源技术工程中心502组织开展心理健康基础知识分享会，此次活动由机电心委室副室长孙宇担任主讲人，吸引了众多心理委员参与。

孙宇以“心理健康”为核心主题，凭借自身丰富的经验和深入浅出的讲解方式，为在座的心理委员们带来了一次内容丰富、生动精彩的知识分享。他阐述了心理健康的基本概念，通过层层递进的方式，详细讲解了如何调整心理健康状态等问题。

在讲解过程中，孙宇特别强调了“亚健康状态”在“心理健康”和“心理疾病”之间所起到的缓冲作用。他指出，亚健康状态其实是一种很正常的状态，但在这个时期，个体需要积极调整心态，以应对可能出现的各种挑战。为此，他还分享了一些实用的调整方法，帮助心理委员们更好地理解和应对日常生活中的心理压力。

此次沙龙会让心理委员们学到了有用的心理知识，还加深了心理委员间的联系，大家纷纷表示以后会更加努力的学习专业心理知识，共同为保障同学们的心理健康贡献力量。