春节大扫除：扔东西指南 2020版！

节日家庭清洁：中秋节扫尘迎福，春节大扫除 #生活知识# #家庭生活# #家庭节日庆祝#

年关将至，扫房子是重要的传统活动。在新年即将到来时，扫掉污晦，迎接好运气；清理掉杂物，重新梳理生活的细枝末节，提高生活品质，期待来年越来越好。

春节大扫除，是中华文化里一项传统活动，也是现今被保留下来的难得的共识之举。

借由这个时机，每个人都可以名正言顺地按下暂停键，去思考和梳理过去一年的有用和无用，为新一年的起航予以减负前行的可能。

在新年即将开启之际，小编希望通过大扫除，与大家一起重新梳理生活的细枝末节，告别那些曾经陪伴过我们成长的附着在物品上的旧时光，感恩已经拥有的丰盈和富足，迎接更具智慧的生活。

-01-

“扔东西前先放下情绪 ”

● 放下焦虑

● 放下习惯性评判的有色眼镜

● 放下那些假想出来的不安全感

● 放下担心被社会淘汰的“恐惧”

● 放下窥视他人的好奇心

● 放下想要改变别人的执念

● 放下对身边人的控制欲

● 放下对孩子的过度期望

-02-

“扔东西的行动准则”

控制边界，只清理拥有自主权的物品

在你看来闲置或损坏的物品，对它的主人而言，背后可能是一段珍贵的记忆。因为扔东西引发的家庭纷争数不胜数，即便是在春节这样辞旧迎新的适合扔东西的日子里，也请有觉察地提醒自己：控制好行为和言语的边界，只清理自己的物品。

舒服自在是唯一标准

家没有好与坏的绝对标准，如果非得找一个度量衡，有且仅有你和家人待在里面感觉舒服自在。

-03-

“扔东西清单”

一、无形之物篇

花在手机的时间有增无减，数字化囤积无意识增长。

据调研样本显示，大部分成年人每天花在手机上的时间超过了5小时。数字化物品无意识囤积严重，虚拟物品清理之困难，要远高于实物。

手机里至少有这8个虚拟空间应该被好好清理。

1

手机图片库，巨庞大的清理工程。

2

电脑软件，有哪些软件真正需要？

3

自动备份的icloud、网盘等。

4

已购付费课程，有多少是完整学完的？

5

微信对话里的文件和图片，没用的尽快删除吧！

6

微信卡包，一年下来自己成了多少品牌的会员？

7

微信朋友圈常年发布广告的“朋友”！

8

照片，有意义的保存，没意义的就删了吧！

二、有形之物篇

依然买买买，但有人开始思考要买点“好的”。

“买买买”已经成为人们日常里一个惯性动作，物品以失控的方式，从商家仓库转移到家庭空间。

每个人都有着各自的生活方式、做事风格，当我们做“丢弃”“清理”时遇到障碍，希望这份清单可以带来启发，也祝愿每个人能够遵从内心做出属于自己的选择。

低难度：果断扔清单

关键词：破损、过期、低颜值

1

破损、变形、褪色、质感廉价的衣物。

2

缺角或存有裂痕的碗盘杯子。

3

随外卖、蛋糕配送来的一次性餐具刀叉。

4

冰箱里已经忘了保质期的食物。

5

过期护肤品。

6

囤积在阳台的快递箱、包装盒。

7

对账完成的水电煤账单、购物小票等。

8

已经结束的培训考试资料、会议材料。

贵价之物，弃之不舍

关键词：高价、不舍得

1

沦为晾衣架的健身器材，腹肌在哪？

2

巨资买来的闲置或淘汰的数码产品。

3

闲置的轻奢类物品。

4

轮子坏掉、款式不喜欢的旅行箱。

5

用不到的厨房小家电。

6

一直想处理、想换掉的大块头家具。

7

以为会每天用让自己变美的各种仪器。

高难度：下不了决心扔清单

关键词：低频、情感价值

-04-

“废旧物品4个处理办法”

● 朋友圈拍照转赠

● 社区群二手转让

● 闲置App平台二手处理

● 清理干净并打包整齐，放在小区垃圾站干净区域，让有缘人带走吧

新年新气象。

不管是多余的物品、无效的人际，还是让你感到疲惫的执念，舍弃的越多，不仅不会令你的生活变得糟糕，反而是会令你的生活品质，变得越来越好。

愿每一位读者，都能在清理中，重新发现已经拥有的美好和珍贵。

愿每一位读者，都能在2020收获内心的平和与喜悦。

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责编：张昉　编审：胡平

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