美白小技巧‼️15个帮你保养好皮肤的方法

美白小技巧‼️15个帮你保养好皮肤的方法
1⃣每天吃几个枣
2⃣每天吃西红柿
3⃣睡前喝一杯脱脂酸奶
4⃣每天一勺黑芝麻，黑豆等黑色食物
5⃣泡脚
6⃣每天吃水果
7⃣定期泡澡
8⃣吹发前先护肤
9⃣防～晒
打豆浆喝
1⃣1⃣戒糖
1⃣2⃣多喝柠檬水
1⃣3⃣适当运动
1⃣4⃣精简护肤
1⃣5⃣别熬夜
除了以上外养之外，坚持内调也很重要哦，三款美白茶饮给大家安排上
1⃣桑椹玫瑰花茶
2⃣刺梨玫瑰花茶
3⃣早C晚A茶
想变白的姐妹，坚持外养的同时也要选择适当的食材进行内调，效果更好哦。

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