春末排毒养颜 试试八个食疗秘方

《排毒养颜法》：分享排毒、食疗等健康生活方式 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康生活方式专辑#

2012-04-18 09:59图文作者：淮安三九网络科技有限公司 编辑：钱景中医养生

　　六、红豆杞枣粥

　　红豆能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。

　　材料：红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、枸杞子1勺、水1500毫升

　　做法：红豆、糙米洗净，泡水各4小时、2小时；将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟，再将所有材料放入锅中以大火烧开后转中小火煮30分钟即可。

　　吃法：早餐或者晚餐时食用，配合清淡饮食。

　　七、饮水冲洗法

　　每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。

　　八、食物排毒法

　　1、常饮鲜果、鲜菜汁（不经炒煮）、鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。

　　2、常吃海带。海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。

　　3、常喝绿豆汤。绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。

　　4、常吃猪血汤。猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。

　　5、常吃菌类植物。黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。

网址：春末排毒养颜 试试八个食疗秘方 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/202610

相关内容

排毒养颜食疗方
这些食疗方法助你排毒养颜
女性不同年龄的排毒养颜食疗方
7天零花销 排毒养颜食疗方
食疗养生六大排毒养颜食物！
排毒养颜食疗方法
排毒养颜食品 哪些食物可以排毒养颜
养颜美食 排毒养颜食疗食补佳品
十大排毒养颜食物
食疗美容养颜秘方，3大排毒养颜秘方，可偷懒的美容秘方，教大家自制美容养颜大补汤

随便看看