排毒养颜养颜食疗篇——肾

食疗如黑豆核桃炖猪蹄，可补肾养颜 #生活常识# #养生常识# #中医养生#

俗话说的好，肾好身体就好，你好我也好。突然觉得自己恶俗了不少，但是随着人口的人口基数的增长，生存环境的恶化，各种“玲琅满目”的化工产冒充我们的食材，出现在了我们的餐桌上，当我们的健康面临的威胁的时，排毒养颜就成为了我们日常生活中不可逃避的话题。今天小编就向大家着重的介绍肾的保养与爱护，并推荐几种保肾护肾的食品，希望对大家所有帮助。

肾的重要性

肾是脊椎动物的一种器官，属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外；同时也具备内分泌的功能以调节血压。在人体中，正常成人具备两枚肾脏，位于腰部两侧后方。可以说肾是人身体中重要不可或缺的器官之一。

排毒养颜食疗

　肾脏是排毒养颜的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分化后发生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒养颜。

　　黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能搀扶帮助肺、胃、肝排毒养颜。

　　樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒养颜。同时，它还有温和通便的作用。

介绍了这么多有关肾的保健知识，其实总的来说肾是人体的一个重要的器官，我们平时对于肾的呵护越多，肾对我们的回报就越大。而且这种排毒养颜的方法是治本，拥有了一个健康的身体才是基础，养颜是我们追求的更高一层的目标。

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