压力管理的经典课程

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压力管理的经典课程

1压力管理的经典课程把快乐还给自己——告别压力释放无限的驱动力如果您想快速改变并提升自己及部属的情绪状态抒解压力更有效地与自己的内心沟通从而倍增你的工作绩效这个课程就是您最佳的选择最新最有效最系统的课程内容安排第1单元快乐的开始适应变化享受变化如何与压力共舞让我们的心理更加健康增强员工健康促进企业绩效第2单元认知压力——是谁夺走了你的快乐压力是我们的朋友还是敌人压力表象之关注身体发出的信号压力表象之心理的变化压力表象之行为的反映压力的自我测查第3单元驾驭压力——你才是压力的主人四大压力对生活的影响消极情绪和它的根源破除消极无效的“认知模式”自我验证——事情理应如你所认为的那样吗托付思想——你把幸福快乐的掌控权给了谁

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