心理专家教你快乐工作的五个方法

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心理专家教你快乐工作的五个方法核心提示不再给自己加压不再痛苦和抱怨虽然我们的职业生涯并不总是快乐的。专家们给出几个建议帮我们理性看待工作。这5个办法可帮我们走上快乐工作之路。尽管很多人喜欢自己的职业但每当提及目前的工作脸色还是会晴转多云。公司、同事和每天必须完成的工作可能会给我们制造各种冲突甚至让人陷入痛苦的关系中这种消极情绪如果是长期的对我们的心情就是一种腐蚀。如今管理学书籍中的减压方法和瑜伽练习已经不能满足人们更多的需求了。怎样走出这种状态?我们能在办公室里找回平和的关系吗?怎样在工作时让自己的嘴角挂上发自内心的微笑?下面就是专家们提出的解决办法快乐法宝1表现出自己的好心情很多时候工作难以快乐的根源在于死气沉沉的工作氛围。法国心理学家本杰明萨勒(BenjaminSahler)对许多企业进行调查后发现很多公司都有简洁的环境舒适的空调柔软的地毯但是氛围却使人感到窒息。好的工作氛围需要每个人的努力比如交谈、好心情、幽默感还有每天交换带来的小零食都可以是快乐的开始。有关心理专家认为”亲密稳定的人际关系是快乐与否最重要的因素。我们应该丰富办公室里的贫瘠关系。既然与亲友在一起时我们能找到快乐那为什么要在工作中放弃这种快乐呢?”当然这并不是让我们成为办公室里的抱抱熊也不是让我们对同事投入过度的感情。有专家建议笑能够带来心理上的奇效同事之间应该多在一起找乐。笑永远都是化敌为友的最好办法而坐等别人主动示好则是非常消极的做法。快乐法宝2别再让工作成为全部

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