我院开展“释放压力、愉悦心情”职工减压活动

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我院开展“释放压力、愉悦心情”职工减压活动
 

作者：黄陂区人民医院 工会刘依杨  日期：2021/3/30 17:04:27  点击：7486 次

  为关爱职工身心健康，缓解心理压力，消除职业倦怠，增强团队凝聚力和沟通协调能力，以更加轻松的状态投入到工作与生活中，3月26日下午，我院在综合楼20楼精医工作室开展“释放压力、愉悦心情”职工减压活动，来自全院临床一线的20余名医护人员参加了此次活动。
  本次活动由医院工会负责组织，特邀请我院心理门诊医师彭晶为大家授课。彭晶获得国家二级心理咨询师，曾开展过黄陂区中小学生的团队主题心理辅导活动。为了让本次活动真正达到为职工尤其是医护人员减压的良好效果，彭晶多次与医院工会沟通，反复斟酌、修改活动方案。经过半个多月的精心策划，最终将本次活动分为三个环节。环节一为连环自我介绍，每五人组一个小组，围成圆圈而坐。从其中一个人开始，每个人用一句话介绍自己。这个游戏的目的是互相认识、扩大交往范围，引发个人参与团体的兴趣。环节二是无家可归，大家在轻松愉快的音乐中围成圆圈，当听到主持人说“变、4个人一组”，成员必须按照要求重新组成四人组，未按要求组成标准团队的人员要接受惩罚。这个游戏让大家体会和感受到个人与团体的关系，团体对个人的重要性。最后一个环节是放松训练，要求大家用自己认为最舒服的姿势坐在椅子上，安静地聆听音乐，并按音乐声里面的指导语完成放松训练。旨在让大家体验放松的感觉，彻底释放压力。
  整个活动进行了一个小时，参加活动的医护人员反响热烈，大家纷纷表示，在轻松的氛围中释放了压力，感觉轻松了许多。同时也为职工之间搭建了有效的沟通桥梁，加深了彼此之间的相互理解和信任，希望今后多开展这样的心理减压活动。
  医院工会主席原虹表示，院工会向来重视职工的身心健康，思考如何更好地关爱职工，帮助职工释放压力、快乐工作。接下来，医院工会将每个月定期开展职工心理减压活动,为广大职工的心理健康保驾护航。

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