对于如何在生活中找到快乐，开心舒畅地过好每一天，是我们大家都很关心在意的问题。我们只有舒心快意地度过生活（人生）的每一天，才不会感觉乏味无聊，不会觉得生活枯燥、人生没有意义，也才会对自己、对人生充滿信心，从而做好工作（事情）、达成事业目标。
在谈论“寻找生活快乐”时，大家可能会各有各的想法和看法，见仁见智、难于统一、形不成共识。其实，这种现象的存在，根本在于没有明确问题的基点和真谛。
所谓“基点和真谛”就是使问题成立的基础和本质意义。那么，什么是“基础”和“本质”呢？
笔者认为身体健康是快乐（问题）的基础，心态好、心理平衡、精神乐观是快乐的源泉，也是快乐的本质。于是，我们的问题便自然转入到了如何保持身体健康、精神（心情）乐观。
不要一说保持身体健康便认为是很简单的生活常事，其实并不容易做好，也并不是每个人都能做得到的。因为保持身体健康，就务必要每天的吃喝拉撒睡都正常安排、运转，要长久始终如一、不得乱套、不得任意改变规律。即使有因故临时改变，也务必尽快恢复正常习惯。
生活实践和经验告诉我们：只有健康的身体体魄才具备活力的灵魂（旺盛活跃的精神）、快乐的心情。由此可见，无论从生理、心理理论出发还是从物质是精神之基础的实际出发看问题，事实都会无可辩驳地证明（说明）：心情愉快来自身体健康，即好心态依托于好身体。
拥有了健康身体、良好心态（精神乐观）后，接下来的事情就好办了，就顺当了。不用说，偌大一个宇宙、世界，千姿百态的风光，丰富多彩的生活，博大精深的文化，无限多样的事物，我们从中找不到兴趣与乐趣？那是绝对不可能的！铁的事实是：我们的生命有限、时间不多，以致不能过多、过广地贪恋世界的奥妙、过宽过深地探究事物的根源及来龙去脉。我们还得抓紧宝贵的时间，将其用在自己能发挥作用、可以产生收效的地方。
由此可见，我们的办法还应该是“老一套”：做好一门职业（一项工作），然后有一门业余爱好。这样的话，咱们的生活便不可能是单调乏味，心情（精神）不可能不充实、快乐了。至于我们每个人会从事什么职业（工作），选择坚持什么样的业余爱好，则只能因人制宜、因个人所处的环境和具备的条件而定。
以我们大家在这头条平台为例，便是“八仙过海，各显神通”——各有各的爱好，各有各的选择，也各有各的表现。笔者个人的体会是，做好哪一件事都不容易、也不简单。就拿这码字为文来说，要把一件事情、一个问题叙述清楚、说得生动形象也真够人费些功夫的。一个具体的场景、一种实际的氛围、一串动态的画面，你都能恰到好处、让人感同身受地表现出来吗？想要达到这样的要求，还真不是一天、几天的笔耕功夫！所以说，不是生活没味道、无乐趣，而是看我们怎样对待自己（人生）对待生活。基础有了，意义（真谛）理解了、看清了，然后又矢志不渝、百折不挠地下功夫，趣味和快乐也就自然来了。
没必要进行很长的总结概括作为结尾，简言之：生活条理、规律，身心健康，豁达智慧，世界美好，生活惬意，人生快乐。
