从“心”开始，轻装上阵，寿宁法院举办心理辅导专题讲座

讲座通常在社区中心、学校或专业机构举办 #生活技巧# #情绪调节技巧# #情绪疏导讲座#

为有效缓解工作压力，促进干警身心健康，10月27日，寿宁法院邀请我院人民陪审员、国家二级心理咨询师郑清莲，为全体干警举办了一场题目为“高效工作与幸福生活的经营之道”的心理健康专题讲座。

讲座中，郑清莲老师从认识情绪、焦虑抑郁的识别和合理宣泄等方面，结合干警平时遇到的外部压力与内部情绪进行分析解读，引发干警的深刻共鸣。整场讲座内容丰富、紧贴实际，实用性强、指导性强，大家仔细聆听、认真记录，不时报以热烈的掌声。

现场还穿插了问答、游戏等互动环节，干警积极参与，气氛活跃。通过这次课堂，进一步提高干警们对心理健康的重视程度，提升干警的心理调节能力和自我情绪调控能力。

叶帮岩（院党组副书记）：每位基层法官都承受着与日俱增的心理和精神压力，处于“案未结、心难安、情难稳”的压抑状态。这种心理压力如果得不到及时舒解，将会严重影响干警的工作热情、生活情趣和身心健康，甚至会导致队伍整体形象受损。本次讲座深入浅出地阐述了心理健康的重要性，以及压力应对的策略等，非常贴合法院干警的工作生活实际。

蔡营锦（政治部副主任）：整场讲座生动有趣、案例鲜活，有效舒缓了干警的压力，引导干警以更加积极的心态面对工作和生活，以更加饱满的热情投身到审判工作中。专门安排这期心理辅导专题讲座，是院党组从优待警、注重人文关怀的重要举措，体现了对干警身心健康的关注与关切。

吴啸虎（斜滩法庭五级法官助理）:通过聆听此次讲座，学习到了平时接触不到的心理健康知识，掌握到了情绪管理和缓解压力的有效办法，我将会把学到的知识运用到生活和工作实践中去，及时做好自我认知和自我调节，以积极阳光的心态和饱满的工作热情投入到工作中去。

寿宁法院将继续把关爱干警心理健康作为队伍建设的一项重要内容，充分落实“高效工作与幸福生活经营之道”，积极探索法院干警队伍心理健康建设多元化模式，通过适时开展心理测评、举办心理健康知识讲座、组织心理辅导等多种方式，不断提高干警心理健康自我管理、自我平衡工作与生活，让干警实实在在感受到集体的关怀和温度。

原标题：《从“心”开始，轻装上阵，寿宁法院举办心理辅导专题讲座》

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