叶惠《工作中的压力管理技巧》

发布时间：2024-11-23 04:55

参加工作坊学习压力管理技巧 #生活技巧# #压力管理技巧# #运动缓解压力#

课程大纲

一、认识压力

1、压力的定义
2、压力水平大小取决的因素
3、压力源
4、压力的心理图解
5、压力的影响
6、压力对工作的影响
二、应对压力的方法
1、工作中对待压力的典型心理
2、应对压力的坏方法
3、应对压力的好建议
三、时间管理及5S在压力管理中的作用

学员评价

还没有学员评价

叶惠的其他课程

第六届中国讲师全话筒奖评选

叶惠

国际注册培训师

联盟讲师推荐

江猛

江老师的演讲富有激情，互动性强，具有很强的感染力。内容充实新颖、经典案例穿插其中，使培训内容深入浅出，并能充分调动学员的情绪，总是给学员留下值得回味的语言和观点；课程注重实战、实效，以其核心精髓的内容，让学员易学易懂，学以致用，江老师在培训中充分挖掘受训学员的内训世界，使学员在培训中真正的能够认识自己，发现自己，从而产生改变的行动。

李达聪

【授课风格】以专业的角度对行业进行反复研究，转变为通俗的语言传达给学员；通过案例分析的恰当运用，升华学员对知识和经验的透悟。透过现象，对商业案例的本质进行提炼和总结，帮助学员在纷纭繁杂的知识体系和实践经验中看到本质，学到精髓。【擅长领域】互联网+、短视频运营、直播带货辅导、私域流量运营、品牌营销战略

邱加洲

邱加洲老师，顾问、特聘资深讲师，国家注册审核员，杭州商学院企业管理专业，ISO、IATF体系、知识产权、两化融合管理与人力资源管理专家，ISO&IATF标准理解与实施授权讲师、咨询顾问，人力资源管理与人才梯队建设讲师、咨询顾问，质量系统建设与精益品质管理专家，精益生产与改善管理专家。

百合

百合老师，工商联商会组织资深企业家演说教练，青岛电视台艺术节目公众演说指导老师，中国管理科学研究商学院客座教授，TAC-T12人才定位测评师人才测评顾问，中企会8000家上市企业俱乐部人才发展顾问，山东省演出行业协会普及及教育工作委员会专家委员，中国梦- 国艺风采艺术大赛公众演说百佳名师，北京师范大学少儿传媒学院少儿口才测评师。

水藏玺

水藏玺老师，著名财经作家，资深管理专家，信睿SMART-EOS企业经营系统创始人，龙腾商学院高级讲师，南粤商学首席讲师，深圳百亿生态研究院首席专家，亿企商学顾问班首席导师，深圳CPIO协会发起人，中国企业研究院高级研究员，四川省齐心基金会理事，拥有十六年以上管理咨询和企业高层管理经验，累计为1200+家企业提供过培训服务。

冯启勇