疫情之下孩子们如何过好暑假 任务清单陪你开启

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目前，按照疫情防控要求，校外培训机构均已停止线下教学活动，社区暑期托管班也已暂停，孩子们居家生活该如何安排呢？昨天，我市中小学纷纷发布告家长书，指导学生居家学习生活，呼吁做好暑假期间的疫情防控和个人防护。

特殊时期  学校纷纷致信学生家长

在树人学校写给全体师生员工和学生家长的一封信中，学校倡导暑假期间大家有涉及疫情情况第一时间上报、严格交通出行管控、非必要不聚集、科学做好个人防护等。

昨天，扬州市梅岭中学教育集团竹西中学在“致家长的一封信”中建议家长，要帮助孩子安排好自己的学习和生活，落实好学生居家“五项管理”工作，保证睡眠充足，营养合理，生活有规律，适度体育锻炼，提高免疫力。

学校纷纷表示，无论是学生还是家长，都要正确面对疫情，适应变化，调整心态，积极应对。老师和家长应做正面引导，通过鼓励和肯定，促进孩子保持良好的学习、生活习惯，给孩子们做出最好的榜样。

宅家生活  学校开出“自主学习任务单”

对于学生的假期生活，不少学校提出细致要求，督促学生完成相应学习任务。“我们为学生开出了‘居家自主学习任务单’，对照相应目标，细化每天复习任务以及反馈要求。”竹西中学教务处主任董尉民介绍，“任务单”中有语数英等学科的学习复习任务，也有像生物、地理等实践体验任务，还有音体美等感受任务，力求让学生当下的暑期学习生活丰富而有效，“8月，学校还将根据任务单的要求，通过微课或者线上答疑等方式了解完成情况，与学生进行交流。”

“学校以天为单位，细化了学生每天的学习安排，通过网上打卡的形式，让孩子们居家生活不虚度、有章法。”树人学校高中部教务处副主任陈瑞飞介绍，指导建议里细致到每天背诵内容、名著阅读等，每学科每天都有一定的作业量。

科学运动  根据实际制定合理运动计划

温故知新不是暑假生活的全部，均衡的营养与适当的运动是健康体魄的基础。因此，不少学校要求各年级组安排学生每天居家进行合适的体育锻炼，劳逸结合，增强抵抗力并关注学生心理健康。

为指导学生及家长科学居家锻炼，扬州市朱自清中学特别发布了居家运动指导建议。“首先要根据自身的身体状况，居住条件，制定合理的运动计划。”该校体育教师朱昌耀表示，青少年可以选择强度偏大的项目:如跳绳、仰卧起坐、平板支撑、高抬腿等；成年人可以选择平板支撑、靠墙深蹲、瑜伽等，强度不应太大；老年人则可以选择强度低的运动，如太极拳、健身操等。

朱昌耀说，今年暑假期间正值东京奥运会举办，学校也要求学生观看一些自己感兴趣的体育项目，“通过观看比赛，也能体会到奥运精神。”

培训机构  线下转线上供家长自主选择

以往，兴趣班、培训班是不少中小学生暑期生活的一部分。当前，按照相关要求，校外培训机构、社区托管班均已停止线下教学活动。

“现在响应扬州疫情防控政策，秉承安全第一原则，已经暂停线下课程，转为线上。”市区一培训机构工作人员介绍，线上课程由家长自主选择，不愿意上的就等复课后补课。

记者了解到，也有不少针对小学培训的机构选择了全面停课。“小学生，尤其是中低年级学生，自控力不够强，线上授课注意力很难集中，效果并不好，不如全面停课。”扬州东区一英语培训机构负责人说。

虽然校外培训暂停，但不少机构也为孩子开出了暑期阅读书单。“建议家长这段时间，可以让孩子多看看书以及一些优质的经典电影，让孩子多参与家务劳动。”我市一美术培训机构教师说。

记者 楚楚

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