《情绪与压力管理》课前调查问卷

学习情绪管理技巧，课程名：'压力应对与情绪调控' #生活知识# #心理建议# #心理辅导课程#

       亲爱的伙伴们，大家好！

       这份调研问卷能够帮助我们更好地了解您的培训需求，从而使此次培训课程更紧密地结合您的实际，为您的工作提供最直接的帮助。请您务必在7月 15日下午5：00前完成此调研问卷。本调查问卷仅为此次培训课程使用，我们会对您的信息严格保密。非常感谢您的参与和配合！

*

您的姓名：



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您的性别：

男

女

*

您的年龄段：

20~25

26~30

31~40

41~45

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最高学历：

大学本科

硕士研究生

其他

填写说明：以下均为必答题。其中，1-13题为压力状况调查;14-17题为开放性问题，越具体越好。

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1.您如何评估现在自己面对的压力状况？

A没有压力

B一般

C很大压力

D几乎崩溃

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2.您的压力来源是：【多选题】

A恋爱交友

B婚姻家庭

C薪酬

D与同事、上级的关系

E上司期望过高，任务繁重

F升职压力

G上班时间不稳定

H工作与生活的平衡

I 工作本身压力

J专业不对口或工作乏味

K身体原因

L其他(请填写)

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3、面对压力，您的表现是：

A 疲惫

B 敌对

C 抑郁，焦虑

D 情绪不稳定

E 食欲不振

F 睡眠不好或失眠

G 其他(请详细填写)

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4、您面对的压力对自己的生活和工作影响有多大？

A压力产生动力

B基本不受影响

C影响很大

D不清楚

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5、您缓解压力的途径是什么？【多选题】

A和家人朋友倾诉

B运动

C K歌，看电影，泡吧

D购物

E 休假或旅行

F 睡觉

G逃避

H做心理咨询

I公司EAP咨询

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6、您工作或生活中所表现的情绪是否和内心保持一致？

A一致

B 不一致

*

7、您工作中常以何种情绪出现：

A 快乐，充满干劲

B 害怕，担忧

C 愤怒，对公司感到不满

D 厌恶

E 其他(请详细填写)

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8、您最近经常有哪些情绪体验？【多选题】

A平和

B烦躁

C焦虑

D孤独

E 空虚

F无聊

G恐惧

H悲伤

I喜悦

J 愤怒

*

9、您的负面情绪多久出现一次：

A 经常

B 偶尔

C 很少

D 不一定

*

10、您对自己情绪的态度是：

A接纳

B压抑

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11、影响您情绪的因素是：【多选题】

A 工作环境

B 人际关系

C 性格

D 能力

E 工作性质或行业特点

F 生活因素

G 其他(请详细填写)

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12、您的情绪对工作有何影响？

A促进工作业绩提高

B基本不受影响

C 降低工作业绩

D 不清楚

*

13、请对您目前的情绪和压力管理能力做一个综合的评估：

A很差

B较差

C不清楚

D 一般

E较强

F很强

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14、请描述最近2个月内，在工作/生活中出现的对您造成压力的事情(请尽量具体)

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15、在缓解压力和调节情绪方面，您目前采取的是什么方式？

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16、您曾经接受过哪些心理学方面的培训和心理咨询？

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17、通过此次情绪与压力管理培训，您期望在情绪和压力管理方面有哪些改善和提升？

提交

网址：《情绪与压力管理》课前调查问卷 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/204594

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