如何高效管理身体健康？有了这个设备事半功倍

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人到中年，明显感觉到身体各方面机能的下降，在我家领导强烈要求下，业余时间开始了运动锻炼，主要就是跑步和游泳，为此还特意用智能手表来配合记录数据。

目前在用的智能手表的运动功能上虽然十分丰富，但在健康监测方面却相对较弱，年轻人或许不太在意这一点，不过对我这种三高大叔来说，还是非常在实用的，所以又入手了dido Y81S智能手表，具有测量心率、血压、血氧、心电等功能，而且还可以进行简单的运动记录，比如走步、跑步、骑行等。

简单开箱

不同于常见智能手表科技风格，dido Y81S的包装素洁简雅，纯白底色正面印着手表的效果图，左上角是蓝色的「dido」LOGO，右上角为防伪二维码标签。

拆开包装，按照惯例先来一张全家福：手表、说明书、磁吸专用数据线、心电支架。

外观与设计细节

dido Y81S的外观设计大气稳重，同时又不乏时尚，无论是商务人士，还是新潮玩家，都可以完美驾驭。圆形表盘内镶嵌了一块1.28英寸的TFT彩屏，支持全屏触摸，屏幕分辨率为240 x 240，效果非常细腻，不锈钢金属表圈既提高了表盘刚性，又增加了整体质感。

如今智能手表市场中，大多数产品都主打运动，而dido Y81S则是从健康监测角度出发，为用户提供了更多的选择。主控方面，汇顶GR5515 SoC的加持，带来了更加流畅的操作，以及更低的功耗，提升了续航性能。而全新的Silicon Labs SI1182光电传感器，令血压及心电数据，更加精准。

黑色的硅胶表带外层磨砂有着非常丰富的磨砂质感，而内层则做了亲肤处理，触感细腻，佩戴舒适，双表扣设计提升了牢固性，即使在激烈的运动中，也不会轻易脱腕掉落。

表带采用了时下流行的易拆设计，一体式结构既降低了更换难度，又可以保证内部的卡簧不会轻易丢失，非常人性化。

磁吸充电设计，减少了接口占用空间，而且提升了表体的密闭性，防水效果更好，还有一点好处就是如果在充电时不小心扯到数据线的话，可以立即断开，避免手表因意外而损坏。

表体边框右侧，有两个实体按键，上面是多功能键，通过长按、短按可以实现开/关机或者切尔菜单操作。下面的椭圆形的是电极键，不可以按动，测量心电时，将手指按在上面即可。

dido Y81S为第三代血压心电智能手表，提供了三重心电检测方式，除了传统的腕间，还有手持和胸贴两种模式。手持模式适合那些不喜欢戴手表的用户，使用时将表带拆下来，然后把表体放入随机附送的支架中，开启ECG后，双手轻触支架两端的电极片，就可以进行检测。胸贴模式则需要专用的心率带配合使用，佩戴在胸前，可以实现全天24小时监测。

功能体验

手表内置了6种不风风格表盘，长按屏幕可以进行切换，也可以在APP中更改，目前只有这6种表盘，还没有表盘市场，希望以后会丰富吧。

触摸屏幕支持上/下/左/右4个方向划动，用来切换系统设置、信息、功能模块选择等功能，短按边框侧面的多功能键，可以调出更加丰富的菜单，整体操作逻辑设计比较合理，使用起来非常顺手。

健康监测支持心率、血压、血氧、心电、睡眠等功能，心率和血压都可以在APP端设置为自动监测，间隔时间为5分钟，血氧则为夜间自动监测。

手表端主要负责测量，相关数据同步到APP中后，可以生成非常详细的报告数据，以心率为例，不仅可以计算统计区间的最大值、最小值、平均值，还能查看在不同运动量下的分布情况，从而精确掌握健康状况。另外还可以设置心率预警，当实际心率高过预设值时，可以发出提醒警报。

dido Y81S上应用了DIDO最新的FitBlood4.0血压算法，将测量精度提升了68%，实际测量结果与传统家用血压仪不相上下，APP中同样可以记录每次测量的时间与精准数据。

心电是dido Y81S上一个特色功能，日常佩戴时，我们可以随时开启心电监测，为心脏做一次体检，在Silicon Labs SI1182专业光电传感器加持下，能够获得精准的测量数据，通过智能AI分析，形成心率、QT间期、HRV等详细报告，随时随地了解身体健康情况。

除了以上的健康监测功能，dido Y81S还内置了十余种室内外运动监测功能，包括：户外跑步、户外步行、室内跑步、室内步行、徒步、踏步机、户外骑行、室内骑行、椭圆机、划船机等，虽然没有专业的运动智能手表丰富，但对于日常健身来说，完全够用了。

作为一款贴身的健康管理工具，在手动或者自动监测之外，异常警报也是一个必不可少的功能，dido Y81S可以在APP内设置心率、血氧、血压、睡眠的预警数值，当心率过快、血氧饱和低或者血压异常时，手表会主动发出提醒，引起用户的注意，及时休息或就医。当然，一些智能手表上的常见功能，在dido Y81S也并没有缺席，比如：信息提醒、闹钟、久坐提醒、转腕亮屏、天气、摇动拍照、控制音乐等，设置方面并没有特别之处，在此就不过多赘述了。

总结

智能手表作为最贴近人们生活智能穿戴设备，随着技术的不断迭代进步，功能日益强大，但大多数产品为了迎合年轻人的需求，都主打运动监测功能，这一点对于注重养生和关注身体健康的中老年用户来说，非常不友好。

实际上不光是年龄比较大的人群，在生活工作压力不断增大的一线都市，996、007各类年轻人士的身体健康状况也是不容乐观，在某种层面上来说，或许更加需要具有实时心率、血氧监测，以及心电检测这样的智能工具。所以在我个人看来，与其花费几千元去买一件追求外观与品牌时尚的智能手表，远不如dido Y81S这般不到千元的上腕上健康管家来得实在。

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