书籍推荐丨《有一种心态叫平衡》

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《有一种心态叫平衡》

李文静

PART 01主要内容

人类要生活得幸福安宁，需要与生存环境保持平衡。这种平衡不需要人们刻意去改变什么，只需要人们重新排列自己的思想，在生活的愿望与日常的行为之间创造一种真正的平衡，生活就是一门平衡的艺术。过上更为美好的生活是人们永恒的愿望。为了在生活中创造平衡，首先要做的就是平衡现实与理想的差距，正确地对待得到与失去、幸运与磨难、孤单与狂欢、事业与家庭等人生的方方面面。保持生活的平衡，并不是让你的生活发生翻天覆地的变化，也不需要你放弃现有的一切，而只是需要你重新调整自己的思想，在理想与现实、愿望与行为之间创造一种真正的平衡。平衡来自于你的内在心态而不是外在的形式，选择最适合自己的“平衡法则”，你就可以重塑健康、平衡的生活。

PART 02精彩片段

内心处于平衡状态，则会感觉幸福；反之，则感觉不幸福。平衡的内心是指一个人能够控制自己的思维和情绪，使自己处于一个良好的心理状态。

人们内心的失衡大多由欲望膨胀所致，只有善于调控自己的欲望，享受与珍惜自己所拥有的，人们才能享受内心的平衡和喜乐。

你随时都可以感受到来自生活的幸福，前提是你懂得知足。用积极乐观的心态去面对生活，即使是经历苦楚，也能做到心满意足。

如果内心是悲观的、消极的，那么我们从生活中接收到的一切信息都将是伤感的、痛苦的；如果内心是乐观的、积极的，那么我们从生活中接收到的一切信息都是幸福的、快乐的。

生活是杯，幸福是水，可是如果杯子里只有一半的水，我们是应该注意满的部分还是未满的部分呢？都不是。我们需要的是用自己的平安和喜乐续杯，直到杯子里的幸福溢出来为止。不管世事如何变迁，不管周围是宁静还是喧哗，我们要做的是斟满自己的福杯。

许多人之所以在人生中一事无成，最根本的原因在于他们不知道自己到底要做什么。在生活和工作中，明确自己的目标和方向是非常重要的。只有知道你的目标是什么，到底想要做什么之后，你才会为了达到目标而努力奋斗。

相对于成年人来讲，儿童可以说是享受幸福的专家了。那些能够保有孩童之心的成年人，更可称得上是享受幸福生活的艺术家。在这个复杂喧闹的社会中，能保持孩童特有的幸福感是相当难得而宝贵的。如果要想拥有永远的幸福，我们就不能够让自己的心变得衰老、迟钝或疲倦，要始终以一颗单纯的童心去面对生活。

瞬息万变的现代社会常常会让我们感到精疲力竭，感到烦躁不安，感到怀疑恐惧……许多人不明白，人的生命为什么会有这些疲惫？其实，这是因为现代生活打破了我们与生存环境的平衡。我们要做的就是重新找回这种平衡，走出生命中许多本不该有的疲倦，获得平安与喜乐。

幸福的生活离不开欲望与能量的平衡。人的能量有限，欲望却常常无限，简化生活正是让欲望与能量趋于平衡的钥匙。

生活中的许多境遇都需要我们积极面对。沐浴在团体的阳光中，我们要尽情地享受被接纳、被认同的快乐，感受他人的关怀与温暖；独处的时刻，我们要静静地享受这种自由，关照自己的内心，倾听自然的声音。在孤单与狂欢之间控制好平衡，生活怎能不充满愉悦呢？

如何在工作中始终保持昂扬的斗志、饱满的热情，从而轻松 驾驭自己的工作，是每一个人的梦想。要实现这个梦想，就要让工作为你工作，而不是你为工作而工作。你工作的内容不会改变，需要改变的只是你工作的方法。

时间是让生活的一切变得有意义的基础。树叶黄了，有再绿的机会；花谢了，有再开的时候；燕子去了，有再回来的时刻；然而，人的时间一旦逝去，就难以挽回了。因此，时间对于我们每一个人来说都是最宝贵的财富。要珍惜时间，爱护生命，就要利用好生命中的每分每秒。

有人说，压力就是魔鬼与天使的混合体。有时它是能带给人们心灵和躯体双重伤害的魔鬼，有时它又化身为促进人们更快达到目标的天使。其实压力是魔鬼还是天使，决定权在你，就看你能不能把压力稳放在平衡木上了。

人生就是一个人生命的全过程，它包含着一个人的全部精神生活和物质生活。每一个人就是一部历史、一个图书馆。写好个人历史，充实个人图书馆的首要任务就是健康。只有让自己在快乐、平衡中获得健康，你才能拥有真正的幸福。

这世间有许多值得你为之努力的东西，爱情、金钱、名誉、地位……但从人最根本的天性来说，亲情往往有着更为重要的意义，因为只有亲情能带给人更多的幸福感。平衡家庭关系是你毕生都要做的功课。你要更用心地对待家人，与亲人 一起体味理解、宽容、欣赏的真正含义。

情绪是人内心深处的一种思想情感，但它却往往容易被外界 的事物所控制，并随之摇摆不定。如果你能够掌控自己的情绪，你未来的人生就是一片美好。

PART 03推荐理由

平衡人生的核心是工作的平衡。在当今竞争激烈的职场环境中，如何在工作中始终保持昂扬的斗志、饱满的热情，从而轻松驾驭自己的工作，是每一个人的梦想。但你却经常面对如下的问题：为什么你不停地工作，却不能取得预期的成绩？为什么你的工作常常让人无处下手？为什么下班回家后你 还处在紧张的工作状态？究其原因，都是失衡的工作方式造成的。要让工作为你工作，而不是你为工作而工作，你不可能改变工作的内容，只能改变工作的方法。在本书中要告诉大家的就是如何作出这些改变，从而使你对人生抱有更大的激情，使你的生活更加幸福。让自己的生活回归一种完美的平衡之中，就从当下开始，从阅读本书开始吧！

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