“健康饮食，健康生活”，关于食品安全与健康生活方式，下列认识不正确的是（　　）

1.

 在生活和学习中，能很好地与他人和谐相处，这是( )。

A . 生理健康的表现 B . 心理健康的表现 C . 社会适应健康的表现 D . 健康的表现

2.

 考试前，小李有下列活动计划，其中不符合现代健康观念的是( )。

A . 晚上看书到12：00，早上6：00起床早读 B . 放学后，打一会儿篮球 C . 每看书1小时后，听一会儿音乐 D . 和同学交流读书心得

A . 增强人的体质，对生理健康有好处 B . 体育运动时情绪高涨，对心理健康有好处 C . 体育运动时能与队友配合，增进与他人的关系，对社会关系健康有好处 D . 对生理、心理和社会适应健康都有好处

1.

心情愉快是青少年心理健康的核心。下列调节自己情绪的行为不正确的是（ ）

A . 听音乐分散注意力 B . 找个适当理由安慰自己 C . 向好朋友诉说烦恼 D . 跟父母发脾气

A . 心脑血管疾病、恶性肿瘤等慢性病被称为现代文明病 B . 不健康的生活方式会加速现代文明病的发生和发展 C . 现代文明病都是中老年时期不健康的生活方式引起的 D . 经常参加体育活动可降低现代文明病的发生率

3.

针对心血管疾病低龄化的趋势，同学们在青少年时期应该养成良好的生活习惯。下列选项中，属于良好生活习惯的有（ ）

①经常适量运动 ②节食减肥 ③偏食  ④厌食 ⑤不吸烟 ⑥不酗酒 ⑦保持积极乐观的精神状态 ⑧不暴饮暴食

A . ①②⑤⑥⑦ B . ①⑤⑥⑦⑧ C . ①③④⑤⑥ D . ①③⑤⑥⑦

1.

 下列因素中，可能引起“亚健康”的是。

①营养不良 ②环境污染 ③工作压力大 ④缺少运动 ⑤睡眠不足

2.

 健康是指人的生理、心理、社会适应能力这三者处于最佳状态。健康包括：

和 、。

3.

 下列行为或环境：①良好的生活习惯；②富裕的物质条件；③对疾病的预防和治疗；④保持心理健康；⑤具有良好的社会适应能力。其中属于健康生活方式所需具备的条件的是。

1.

肥胖通常与遗传、生活习惯和心理因素等有关。

（1）

与正常饮食相比，长期吃过多的高脂肪、高热量食物，人体获得的能量比消耗的能量更，易导致肥胖。

（2）

肥胖会增加患糖尿病的风险。右图为人体肾单位结构示意图，原尿中的葡萄糖可在（填图中序号）被重吸收。

（3）

下列生活方式，有利于预防肥胖的有____（填字母）。

A . 平衡膳食 B . 适度参加体育锻炼 C . 多吃膨化食品，多喝碳酸饮料

2.

为了探究快走、慢跑等有氧运动能否改善高脂饮食对血糖的影响，现提供某品系小鼠若干只，高脂饲料、普通饲料、血糖测定需要的仪器或材料，进行相关实验。金花同学的实验过程为：将20只生理状态基本相同的雄性小鼠分成两组，按照图1所示方案进行实验，最后测定甲、乙两组小鼠的空腹血糖，计算相对含量，结果如图2。

（1）

分泌的胆汁使脂肪变成微小额粒，脂肪在中最终分解为。

（2）

图1甲、乙两组中，对照组为组。依据图2，可得出结论为：。

（3）

金花同学的实验没有正常情况下小鼠空腹血糖作为对照，不能确定高脂饮食是否引起血糖升高。于是易川同学增加了一组实验，过程为：选取10只生理状态与甲、乙两组基本相同的雄性小鼠，，而后测定小鼠的空腹血糖，计算出相对含量为1.0。

（4）

健康的生活方式有助于维持血糖正常水平，请你根据上述两位同学的实验结果提出维持血糖正常水平的措施：（答出两点）。

3.

某地出台机动车“双限”政策，全民参与“五水其治”，一项项举措正在使该地的天更蓝、水更清、路更畅，请回答下列问题：

（1）

PM2.5被吸入人体后，一部分会携带有害物质进入血液，对血管尤其是最内层的血管内膜层造成损伤由此会产生血管内膜增厚、血管狭窄等症状，从而易诱发的疾病是

       

。

A . 遗传病 B . 冠心病 C . 艾滋病 D . 糖尿病

（2）

利用科技手段处理汽车尾气能有效减少污染，如图所示是某种汽车尾气处理装置中发生化学反应的微观示意图。请写出图中所有含氮元素化合物的化学式：。同时书写装置中发生反应的化学方程式：(反应条件省略)。

A . 因为毒品会损害人的免疫功能，所以吸毒极易导致严重的感染性疾病 B . 因为呼吸道传染病的病原体主要是通过鼻腔进入人体的，所以佩戴口罩能阻止病原体入侵 C . 因为酗酒能使中枢神经系统过度兴奋，所以酗酒能提高人的智力水平 D . 因为香烟中含有焦油等致癌物质，所以吸烟会诱发癌症

2.

2022年4月26日，中国营养学会发布了《中国居民膳食指南(2022)》。下列行为符合平衡膳食要求的是（   ）

A . 食物多样，合理搭配 B . 只喝饮料，不吃果蔬 C . 多吃少动，不控体重 D . 只吃鱼肉，多盐多油

3.

青少年的健康事关国家的未来，下列属于健康生活方式的是（    ）

A . 远离毒品不要吸烟 B . 体育中考后不再参加体育运动 C . 为了学习经常不吃早餐 D . 面对心理困惑不向任何人倾诉

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