浦东读书会·锦绣导读·第93期丨时间都去哪儿了？这5本书帮你成为时间管理大师！

发布时间：2024-11-23 08:57

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时间都去哪儿了？

这5本书帮你成为时间管理大师！

浦东读书会·锦绣导读·第93期

刚刚经历过超长寒假，回归校园的神兽们，是不是因为各式各样的作业手忙脚乱？面对孩子写作业拖拖拉拉的不良习惯，妈妈们是否感到焦头烂额？

新学期，新气象。今天为你推荐5本好读又实用的关于时间管理的书，解救陷入时间不够的漩涡中的你！希望家长根据孩子的心理发展特点引导其做好时间管理，比如从调整生活作息、制定新学期计划等方面，尽快让孩子从假期生活中转变状态，适应新学期的学习生活。

《拖延心理学》

作者：简·博克莱诺拉·袁

出版社：浙江教育出版社

索书号：B84-49/4042

我们都因拖延而焦虑，又在焦虑中拖延。本书作者从行为、心理、大脑等方面对拖延产生的根源进行了溯源，告诉我们拖延不是一个时间管理的问题，也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题。同时，作者还针对不同类型的拖延提出了一系列的建议，让你可以拿来就用，一步一步地克服拖延，走上新的人生道路。

《吃掉那只青蛙》

作者：[美]博恩·崔西

出版社：机械工业出版社

索书号：C935-49/2511

当下，人们面对的各种选择越来越多，不免感到茫然和难以决策，但一个人做出选择的能力将决定你人生的高度。本书通过一系列方法和工具，让你养成优先处理重要任务的习惯，并获得持续性的回报。马上行动，把未来变成现在，一口一口地吃青蛙，确保自己每天先完成重要的工作、吃掉丑陋的青蛙，你将发挥更卓越的能力，所向披靡，拥有幸福的生活和成功的人生。

《儿童时间管理全书》

作者：甘开全

出版社：古吴轩出版社

索书号：C935/4718

“孩子早上起不来”“孩子做作业拖拖拉拉”“孩子吃个饭要花半天时间”“孩子觉得日子过得很无聊”……孩子拖延，父母苦恼，这样的场面在每个家庭的日常生活中都不断上演。为了方便广大家长引导孩子进行时间管理，《儿童时间管理全书》从孩子的日常生活和行为、心理特点出发，从多个方面深入浅出地解析了儿童的时间管理问题。书中通过生动有趣的案例故事和简明扼要的实践方法，帮助广大家长解决儿童时间管理的问题，培养孩子良好的生活习惯，让孩子按时吃饭、睡觉、玩耍，让孩子既能高效率地完成作业，又能有自己的爱好。

《时间管理7堂课》

作者：秋叶

出版社：人民邮电出版社

索书号：C935/2960

这本书内容广泛，粗中取精，深刻讲解日常生活遇到的时间难题。本书以7堂课的形式，系统地介绍了高效管理时间的方法，这些方法被分为目标管理、情绪管理、精力管理、日程管理、效率管理、碎片管理和外包管理。

《只管去做》

作者：邹小强

出版社：湖南文艺出版社

索书号：B848.4-49/2191

时间管理类书单中的“必读宝典”，你若是对未来没有规划，把握不住当下时间，对过去患得患失，那推荐你来看一看这本书：给五年后的自己写一封信，用心体会自己对未来的期许；找出让你怦然心动的目标，写到九宫格里，一一对照实现。别担心目标半路抛锚，做一张甘特图表格追踪，让你时刻把握目标进度；培养目标同时，别忘了那些让你日益进步的好习惯；高效度过每一天，以后天天这么过。

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