长寿十大饮食原则

发布时间:2024-11-23 09:19

原则十二:保持饮食定时定量,培养良好饮食习惯 #生活知识# #饮食技巧# #饮食搭配原则#

长寿十大饮食原则

1、少吃盐; 2、少吃脂肪含量高的食物,特别是动物脂肪含量高的食物; 3、多吃蔬菜与水果; 4、多吃乳制品; 5、多吃鱼类与大豆制品; 6、很多人一起、热闹地用餐; 7、食材均衡; 8、每天都有一餐吃饱、吃好; 9、相信自己可以长寿; 10、对生活持乐观的态度。 七种长寿食物: 豆麻藻菜鱼菇芋,也就是大豆、芝麻、海藻(海带)、蔬菜、鱼、菇类与芋头。 ......阅读全文

脂肪液化的诊断原则

  尚无统一标准,一般认为具有以下表现者应诊断为切口脂肪液化。多发生在术后5~7d,大部分病人除诉切口有较多渗液外,无其它自觉症状;部分病人于常规检查切口时发现敷料上有黄色渗液,按压切口皮下有较多渗液。切口愈合不良,皮下组织游离,渗液中可见飘浮的脂肪滴。切口无红肿及压痛,切口边缘及皮下组织无坏死征象

骨裂的治疗原则

  无明显移位的裂纹骨折通过石膏或小夹板简单的固定和治疗,伤处可快速愈合,愈合后通常没有后遗症。但如果裂纹骨折再移位,甚至需要手术治疗。

血型与输血原则(一)

一、血型与红细胞凝集  若将血型不相容的两个人的血滴放在玻片上混合,其中的红细胞即聚集成簇,这种相容称为凝集(agglutination)。红细胞的凝集有时还伴有溶血。当血型(bolld group)不相容的血液输入循环血液中时,在血管内可发生同样的情况,此凝集成簇的红细胞可以堵塞毛细血管,

血型与输血原则(三)

  (二)Rh血型系统  1.Rh血型系统的发现和在人群中的分布在寻找新血型物质的探索中,当把恒河猴(Rhesus monkey)的红细胞重复注射入家兔体内,引起家兔产生免疫反应,此时在家兔血清中产生抗恒河猴红细胞的抗体(凝集素)。再用含这种抗体的血清与人的红细胞混合,发现在白种人中,约有8

流动相的选择原则

选择流动相时应考虑以下几个方面:1)流动相应不改变填料的任何性质。低交联度的离子交换树脂和排阻色谱填料有时遇到某些有机相会溶胀或收缩,从而改变色谱柱填床的性质。碱性流动相不能用于硅胶柱系统。酸性流动相不能用于氧化铝、氧化镁等吸附剂的柱系统。2)纯度。色谱柱的寿命与大量流动相通过有关,特别是当溶剂所含

色谱纸的选用原则

对Rf值相差很小的化合物,宜采用慢速滤纸对Rf值相差较大的化合物,则可用快速滤纸

分析方法的内心原则

  一、事由   近日,杭州博士小L即将发表论文,事先来电征求我意见。我说,论文中要有样品分析数据。  二、分析方法的准确性/可靠性   分析方法,当然准确性和可靠性最重要。另外,我总是强调“可推广性”。这个词是我首创的,即其他实验室是否愿意用你的方法。   研究方法者,也应该将“可推广性”牢记在自

急性中毒的诊疗原则

   一、初步诊断    在采取急救措施的同时应尽早掌握中毒的时间、毒物的种类、中毒的途径,初步估计毒物的剂量以及病人中毒前后的情况。治疗中密切观察病人的体温、血压、脉搏、呼吸及意识的变化,注意瞳孔的大小及对光反应,查看皮肤的温度、湿度及色泽,观察有无腹部阳性体征,大小例是否失禁,有无肌肉颤动或

妇科急症的处理原则

  妇科急症多以急剧腹痛为主诉就诊。由于急腹症不仅发生于生殖系统,亦可发生于消化或泌尿系统,且伴随而发的症状与休征有时亦甚复杂。欲求不失时机地正确处理,必须在短时间内先作出正确诊断。    因此,妇科急症的处理原则与步骤可简单归纳为。立即掌握主要临床现象,紧急处理,问诊与临床检查,明确诊断,治疗(对

取用菌株时操作原则

菌种保存复苏的原则,要求慢冻快融,之所以要求快速,是因为在菌种复苏的过程中, 长时间的溶解过程会对所保存的菌种造成损伤,建议遵循菌种的保存复苏原则,保证所复苏菌种的复苏率。

臭氧系统的原则介绍

  前臭氧接触时间一般为2~4 min,投加量一般为0.5~1.5 mg/L;后臭氧接触时间一般不小于10 min,投加量一般为1.5~2.5 mg/L,水中余臭氧为0.2~0.4 mg/L。  臭氧扩散装置既要效率高、成本低,又要考虑原水堵塞问题。  对臭氧质量分数、发生器的备用方式、臭氧气源,设

尿道狭窄的治疗原则

  1.积极治疗尿道及周围感染;  2.以恢复尿道排尿功能为目的,恢复尿道的解剖连续性和完整性;  3.避免在治疗过程中出现新的并发症;  4.有慢性肾功能不全行膀胱造口术;  5.有尿道直肠瘘先行结肠造瘘;

乳糜尿的治疗原则

1.保守疗法保守治疗主要用于轻度乳糜尿患者,侵袭性治疗方法主要适用于难治性患者及发作肾绞痛、尿潴留和营养不良的患者。因乳糜尿发作有较高的自然缓解率,部分患者无须特殊处理也能自行停止。发作期间应卧床休息,忌食脂肪油类食物,禁剧烈活动,多饮水。还可服用中短碳链脂肪酸甘油三酸酯合成品,如中链油(MCT)代

分子进化的相关原则

三维结构原则对于各种生物物种的每一个蛋白质,用每一个位点每年发生的氨基酸替换的次数为标准衡量分子进化的速率是大致恒定的,只要该分子的功能和三维结构保持不变;分子主次原则功能上较次要的分子或分子的区域的进化速率(按突变替换数/每位点/每年计算)要比功能重要的分子或分子的部分的进化快。破坏力原则对现存分

立克次体病的治疗原则

  可见,不同的立克次体能引起不同的疾病。但由于它们有一些共同的特性,所以,治疗方法也有一些共性,如一般的输液,良好的护理、隔离等。用药上也有些相似,通常情况下,治疗立克次体病可使用广谱抗生素,有较高疗效。用氯霉素治疗恙虫病时,必须连续用药4周,否则容易复发。四环素药品也同样有效,同时还可以用来治疗

转染细胞的筛选原则

1.确定抗生素作用的最佳浓度:不同的细胞株对各种抗生素有不同的敏感性,因此在筛选前要做预试验,确定抗生素对所选择细胞的最低作用浓度。1) 提前24 小时在96 孔板或24 孔板中接种细胞8 孔,接种量以第二天长成25%单层为宜,置CO2 孵箱中37℃培养过夜。2) 将培养液换成含抗生素的培养基,抗生

生物安全坚持的原则

法律分析:维护生物安全应当贯彻总体国家安全观,统筹发展和安全,坚持以人为本、风险预防、分类管理、协同配合的原则。法律依据:《中华人民共和国生物安全法》第三条 生物安全是国家安全的重要组成部分。维护生物安全应当贯彻总体国家安全观,统筹发展和安全,坚持以人为本、风险预防、分类管理、协同配合的原则。

梅毒的治疗原则介绍

  强调早诊断,早治疗,疗程规则,剂量足够。疗后定期进行临床和实验室随访。性伙伴要同查同治。早期梅毒经彻底治疗可临床痊愈,消除传染性。晚期梅毒治疗可消除组织内炎症,但已破坏的组织难以修复。  青霉素,如水剂青霉素、普鲁卡因青霉素、苄星青霉素等为不同分期梅毒的首选药物。对青霉素过敏者可选四环素、红霉素

物质分离提纯的原则

物质分离提纯的原则在进行物质的分离提纯时,选择试剂和实验措施应遵循以下四个原则:1、不增(不能引入新杂质)。2、不减(不减少被提纯试剂)。3、易分离。4、易复原。

肾盂扩张的诊断原则

  尽管在诊断标准上存在争论,但对一些原则仍趋向一致,这些原则是:  (1)肾盂扩张10mm,出现肾脏病理情况的可能性明显增加。产后应行肾功能检查及排泄性膀胱尿路造影除外梗阻和膀胱输尿管返流。  (5)产后随访原则:最好于产后5~7天进行,因为此时期新生儿已不再受母体黄体酮类激素影响而致平滑肌松弛,

核酸分离提取的原则

核酸分离提取的原则核酸包括DNA、RNA两种分子,在细胞中都是以与蛋白质结合的状态存在。真核生物的染色体DNA为双链线性分子,原核生物的“染色体”、质粒及真核细胞器DNA为双链环状分子;有些嗜菌体DNA有时为单链环状分子,RNA分子在大多数生物体内均是单链线性分子,不同类型的RNA分子可以具有不同的

交叉配血的原则

输血前必做的试验,其做法系使供血者红细胞与受血者血清反应(主侧义叉配血)和受血者红细胞与供血者血清反应(次侧义叉配血),观察两者是否出现凝集的试验。其目的是检查受血者与供血者是否存在血型抗原与抗体不合情况。交叉配血中最重要的是ABO血型配合,必需ABO血型相同,且交叉配血无凝集才能输血。多年来一直沿

色谱柱的选择原则

  高效液相色谱分析中,色谱柱的选择直接影响了分离效果的好坏,选择合适的色谱柱可以缩短方法开发所需的时间,并且使方法更具稳定性。  现在商品化的液相色谱柱琳琅满目,根据色谱柱的参数可以给我们提供一个初步的选择,但由于各个仪器厂商的填料技术和键合技术都有差异。即使都是C18柱,不同品牌、同一品牌不同系

PCR引物设计原则

1.引物最好在模板cDNA的保守区内设计。DNA序列的保守区是通过物种间相似序列的比较确定的。在NCBI上搜索不同物种的同一基因,通过序列分析软件(比如DNAman)比对(Alignment),各基因相同的序列就是该基因的保守区。2.引物长度一般在15~30碱基之间。引物长度(primer leng

归中反应的反应原则

归中反应中,若一种元素化合价有数种,任意价转换后不能超过(大于或小于)中间价,可以根据此原则判断电子转移。如某元素化合价有-2,0,+1,+2,+5,那么-2价的元素只能转换为0或+1,+5价的元素只能转换为+2或+1,0价的元素只能转换为+1,+2价的元素只能转换为+1,即:+1价在此反应中为中间

左氧氟沙星使用安全原则

临床加大左氧氟沙星的用量,有细菌对喹诺酮药物耐药性普遍上升的客观原因,也有对该药安全性过度放心而盲目用药的因素。该药的不良反应发生率在随剂量增加而上升。目前,100ml注射液的剂量已从100mg递增到200mg和300mg。但大剂量左氧氟沙星注射液在使用安全性与合理性方面有值得讨论与商榷之处。大剂量

分析方法确认指导原则

分析方法确认指导原则分析方法确认( analytical method verification )是指首次使用法定分析方法时, 由现有的分析人员对分析方法中关键的验证指标进行有选择性的考察,以证明方 法对所分析样品的适用性,同时证明分析人员有能力使用该法定分析方法。《分 析方法验证指导原则》中提供

萃取剂的选择原则

选用的萃取剂的原则:①和原溶液中的溶剂互不相溶;②对溶质的溶解度要远大于原溶剂;③要易于挥发。

骨囊肿的治疗原则

  1.骨囊肿以手术治疗为主。手术刮除、植骨,术中需彻底刮除纤维包膜,以防复  发。  2.合并病理性骨折者,有时骨囊肿可自行愈合。若骨折愈合后,仍残留囊肿,则应作手术。  3.对于儿童患者,可试用醋酸甲基强的松龙注入骨囊肿腔内。注射量40—200毫克,按囊肿的大小和儿童的年龄而定。

关于立克次氏体的防治原则

  治疗:立克次氏体病的治疗原则主要为早期的对症治疗及抗生素的选用。患者应卧床休息, 保证热量和水电解质平衡,预防和治疗急性肾功能衰竭、DIC等多种并发症,早应用抗生素治疗继发感染,注意机会性感染的发生。慎用糖皮质激素治疗。四环素类抗生素,如多西环素为首选抗生素。  预防:立克次氏体病的预防主要是对

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