可以立刻提高你生活质量的10件小事

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　　来源:富兰克林读书俱乐部

　　五一节到了，生活中有一些小事，看似平平淡淡、普普通通，却很重要，它能让你的生活更幸福。

　　1、回家，请放下手机

　　越来越觉得手机像鸦片，多少人明明没事，也会情不自禁拿出来看两眼，刷刷朋友圈，看看新闻……

　　看无关紧要的信息，浏览大量的网页，这些碎片化的阅读获得的信息，没什么营养，还伤眼伤颈椎伤身体。

　　所以，回家，请放下手机。

　　关掉屏幕，给你的亲人一个笑脸；

　　心需要沟通，爱需要表达。

　　2、和家人一起吃饭

　　不要认为工作忙，应酬多是成功的标志。

　　真正成功的人，不是那些忙着应酬的人，而是能回家吃饭的人。

　　辛苦了一天，全家围坐在饭桌前，这是一天中最美好、最轻松的时光了。

　　全家人一起分享快乐与烦恼。

　　餐桌上轻松快乐的交流，是最好的排忧解压方式。

　　3、和爱人外出旅行

　　每年外出旅行一次，和最亲密的爱人一起。

　　和爱人一起旅行，跟随着自己的心探索世界，可以锻炼心智，超越自我，并用全身心去享受这一切，发现不一样的自己和爱人，一路携手，让爱更成熟。

　　生活需要点儿新鲜感，爱也是。

　　其实旅行最大的好处，不是走过多少路，见过多少人，看过多少的美景，而是执子之手，走着走着，在一个新的际遇下，重新认识自己、TA和爱情。

　　4、陪伴孩子，是最长情的告白

　　我有一个朋友，孩子上中学，他每天晚上都去学校接孩子下晚自习。

　　问他累不累，他说：陪孩子，是件幸福的事，怎么会累呢？

　　只觉得每天回家的路太短。

　　等孩子上大学了，就再没机会陪伴了。

　　正如龙应台所说，父母都有有效期的。

　　所以，趁现在，多陪陪孩子吧。

　　5、给父母打个电话吧

　　张爱玲说：

　　有些人有很多机会相见的，却总找借口推脱，想见的时候已经没机会了。

　　有些话有很多机会说的，却想着以后再说，要说的时候，已经没机会了。

　　有些事有很多机会做的，却一天一天推迟，想做的时候却发现没机会了。

　　有些爱给了你很多机会，却不在意没在乎，想重视的时候已经没机会爱了。

　　我们和父母的关系就是这样。

　　放下手头的事情，给爸妈打个电话吧，他们是最容易满足的。

　　6、下一次厨房，准备一顿饭菜

　　生活需要一种态度，下厨亦是如此，将其视为一种享受，你会更幸福。

　　享受做饭的每一分钟，留出一片安静的小天地给自己，思考、创作，每一盘饭菜都是一个作品，小小的成就感充斥了繁琐生活中的苦闷，用食材勾画出真实的自己和别样的性情。

　　可口的饭菜让家人胃口大开，你心里的这份满足，这份幸福也是满满的。

　　7、收拾房间，断舍离

　　很喜欢这句话“房子是租来的，可生活不是。”

　　收拾掉那些现在不需要、不合适、不舒服的东西，然后留下现在需要、适合自己的东西，不只是房间变得干净整洁，而且整个人都感觉轻了很多。

　　收拾，不是收拾过去，而是为未来创造一个空间。

　　8、养点花花草草吧

　　每一种生物，都是有灵性的。

　　小花小草在细心照料下健康成长。

　　它们遵循自然规律生长、发育、成熟、衰老，我们可以从植物的生长中，感受到大自然的气息，感受到生命的韵律。

　　9、独处，给生活点儿留白

　　在忙碌的工作中，在烦杂的家庭琐事里，在陪伴孩子的余暇，偷得浮生几日闲，停驻脚步，喘口气，一个人独处一会儿。

　　拿起笔在纸上写写画画，可以练练字，抄抄文，也可以写写属于自己的心情故事，还可以涂涂画画，随意涂鸦。放松心情，放飞心灵。

　　品一口香茶，做一个好梦。

　　一个人，一张纸，一支笔，一本书，一杯茶，没有尘世的喧嚣，静享最美的时光。

　　10、做一次生活的总结

　　尽管生活在不断变化，但不变的是我们对未来生活的憧憬、对生活的期待、对幸福的追求。

　　盘点我们的生活，你会发现过去的日子里，你的生活到底是什么状态，离你向往的生活还有多远。

　　所有这一切都值得用心体会。

　　平平淡淡的生活，也有最美好的味道，试着做一做这些重要的小事吧，它会让你的生活更幸福、更美好。

　　五一节了，你开始做这其中的一件了吗？

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