20个简单的心理学技巧可以快速提升你的情商

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学习心理学可以让我们快速提升生活技巧，变得更受人喜欢，帮助我们在工作、爱情和生活中取得更大的成功。如果你不知道从何学起，那么下面20个简单的心理学小技巧可以快速提升你的情商。

当有人对你说了些什么，不要立即回应，而是等待几秒钟。

这让他们觉得你真的在考虑要回复的内容。它让你看起来像一个更好的倾听者。

请人为你做一个小事，他们的潜意识会认为他们喜欢你

像这样说：嘿，你能把盐递给我吗？因为他们在帮你一个忙，所以他们的潜意识认为他们喜欢你，这就是所谓的本杰明富兰克林效应。

在谈话中，当有人说话时，点头表示肯定。

这会对他们的大脑产生很多影响。这会给他们被认可的感觉，让他们觉得你真的在倾听他们的声音，当你这样做时，它会变得非常令人上瘾。

我们喜欢那些喜欢我们的人。知道如何欣赏和赞美某人会让他们更喜欢你。注意他们的一些特别之处，或者说“我真的很喜欢你的想法”

当你在一个小组里说话时，请突出某人做得好的地方。人们会更愿意留在你身边。

征求人们的意见。让他们觉得他们的意见很重要。根据 Katie Liljenquist 所做的研究，他们对你形成了一种承诺，并让他们更喜欢你。

例如：
“你认为我应该吃点什么？”
“我想你应该吃素食汉堡，它真的很好吃”
“好的，我去吃！谢谢！”
“啊，我觉得我已经喜欢你了”

当你与某人交谈时，请始终展示你的手掌。

这会告诉他们的潜意识，你没有什么可隐瞒的，你是开放的，他们可以信任你，你是他们的朋友。

当你与某人交谈时，请尝试匹配肢体语言，并以他们相同的音量和速度交谈。这会让他们的潜意识觉得你和他们一样，他们会更信任你

如果有人想在谈话中恐吓你，盯着他们的额头并露出一脸茫然的表情，让他们感到不自在

每当你向某人介绍一个新想法时，以这样的话开头，“我不确定这是否适合你，但是......”它会引起人们的兴趣并使他们觉得这可能适合他们：

如果你对某人耳语，他们也会对你耳语；即使没有理由这样做：

如果你在拖延，不要告诉自己你有很多工作要做——这会让你不知所措。相反，告诉自己你只需要工作五分钟。即使在五分钟结束后，你也很可能会继续工作：

说谎的人通常比平时眨眼次数更多，隐藏手掌，向右看，弄乱头发/外貌，并使用异常长或短的句子：

如果有人回答了你不满意的答案，请保持沉默，不要催促他们提供更多信息。你的沉默会让他们觉得有必要详细说明：

如果你想从分手中走出来，不要用虚构的场景来让自己不开心。例如，想象你的前任和一个新人在一起：

分手

以下两个问题将有助于在您和您喜欢的人之间建立更深层次的联系：“您认为我们有什么共同点？”和“你最喜欢我的哪一点？”

如果你心乱如麻，请使用 3-3-3 规则。说出你看到的三件事，你听到的三件事，然后移动你身体的三个部分。这将有助于集中你的注意力并带你回到当下：

当你的朋友为你觉得没什么大不了的事情道歉时，他们通常是想向你展示困扰他们的事情。例如，如果他们为打断你而道歉，这可能意味着他们不喜欢被打断：

“先请人帮我做一些小事，然后再请他们做大事。”这叫做登门槛效应

“每当有人向你展示一些东西时，嘴巴微张，不必太多，一厘米就足够了。它让你看起来对你是什么很感兴趣或是被迷住了。”

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