经常便秘吃点什么好

晚上跟女朋友打电话，问她想吃什么，她说随便。挂了电话，看到菜单上写着‘随便你要什么，我就点什么’。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #日常段子#

经常便秘吃点什么好

2021-01-26 收听量：36080

等待加载音频 . . .

音频加载出现异常 . . .

NaN:NaN

经常便秘的患者可适当吃点新鲜蔬菜、酸奶、坚果等食物。
经常便秘的患者应适当调整饮食结构，使饮食结构达到均衡状态，还应加大饮食中膳食纤维所占比例。膳食纤维丰富的蔬菜较多，如菠菜、芹菜、大白菜等，食用后可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
患者还可以多喝酸奶，酸奶含有益生菌，能够调节肠道菌群，改善肠道功能，防止便秘。或适当多吃坚果，如花生、核桃，坚果中含有丰富的维生素B、E和油脂，有润肠通便、治疗便秘的作用。

消化内科

猜你喜欢

马上通便的方法肠燥便秘吃10种食物高清免费在线大片美团App官方下载便秘能吃柿子吗便秘吃啥水果最好最快长期便秘吃什么药根治常吃一物就不便秘便秘吃什么菜经常便秘吃什么好得快

相关推荐

口腔溃疡几天能好 怎么治便秘 60岁男人吃什么提高雄性激素 胃炎可以喝酸奶吗 看胃病挂什么科 蛋白粉的作用和功效适宜人群都是什么 胃炎和胃溃疡有什么区别 胃口疼是怎么回事 半夜醒来喝水有什么好处 饭后上腹部饱胀是肝有病吗 结肠癌转移肝能治愈吗 氨基酸的功效与作用 溃疡性结肠炎和克罗恩病有什么区别 肠镜与结肠镜有区别吗 炒焦米的功效与作用是什么 暴发性肝炎样综合征是怎么回事 大便隐血弱阳性要紧吗 什么时候吃苹果比较好 反流性食管炎的特点有哪些 结肠炎是什么引起的

网址：经常便秘吃点什么好 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/211302

相关内容

便秘怎么调理便秘吃什么好呢
便秘吃什么好 日常饮食助你赶走便秘
便秘吃什么比较好
便秘吃什么食物比较好
容易便秘的人吃什么好
吃什么治便秘
便秘吃什么
便秘吃什么食物
便秘吃什么比较好通便
便秘在饮食上吃什么好

随便看看