糖尿病孕妇的饮食

发布时间:2024-11-23 12:48

孕妇应尽量少吃糖分高的零食,以防妊娠糖尿病。 #生活知识# #饮食技巧# #孕妇营养餐#

孕妇糖尿病饮食禁忌

妊娠期患者血糖升高,基础的干预方法是控制饮食和运动,饮食非常重要。在饮食方面,与普通的糖尿病病人有一定的区别,孕妇不仅自己吃饭,肚子里还有一个小宝宝,要保证母亲和孩子的营养以及热量的摄入,所以热量的控制比正常的糖尿病患者的饮食稍微增加,在妊娠早期可以正常控制,在中期和晚期,适当增加饮食量以保证孕期体重的合理变化,保证体重合理的增加。同时,对于孕妇来说,吃东西需尽量避免进食过甜或过于油腻的食物,汤粥类的食物也应尽量避免,因为汤粥类食物的消化吸收比较快,对血糖的影响较高,这种失误需尽量避免。我们提倡孕妇少食多餐,即一天总的热量水平恒定的情况下,可以分成很多顿,比如可以在两顿正餐的中间有一顿加餐。

孕妇糖尿病饮食如何调理

"孕妇出现妊娠期糖尿病或糖尿病妊娠,需要在医学营养科医生指导下,个体化的结合自己的饮食习惯,帮助制定饮食的方案。主食应粗细搭配,千万不能过少。如果主食吃得过少担心血糖增高,会带来像饥饿性酮症,自己营养不均衡,宝宝也会明显的营养不能保证。另外,应该主食粗细搭配,有一定比例的全谷类食物,像喜欢吃的各种玉米、小米、大麦、燕麦。全谷类食物还包括豆类,像绿豆、红豆、芸豆。还有根茎类的全谷类食物,像红薯、紫薯、山药、土豆、芋头都可以选用。因为全谷类的食物,一方面延缓糖的吸收,增加饱腹感,另一方面可以延缓、减少胆固醇的吸收,这样糖尿病患者血糖高可以吃全谷类食物。\n要适当的吃全谷类食物,如果过量也可能增加胃肠的负担,和细粮粗细搭配。同时,主食千万也不能过少,避免出现饥饿性酮症,过多也可能影响血糖的控制。新鲜的蔬菜和水果也应该吃,有些人有血糖高,吃水果可能会影响血糖,只要掌握住量不要太多,要血糖控制相对稳定。吃的时候尽量种类多样化,交替的食用,这样既能保证营养,也能保证生活质量的提高。注意肉、蛋、奶、鸡肉、鸭肉、鱼肉也都应该适当的摄入,这样能够保证给予宝宝营养的需求。"

孕妇妊娠糖尿病的饮食要注意什么?

"孕妇在妊娠的时候血糖的升高,会引起一定的紧张或者觉得自己得了糖尿病。妊娠的血糖升高往往也是是在怀孕期间摄入了大量的食物,有时候比正常摄入的食物量要多很多,因为要保证胎儿的营养还要保证孕妇本身的营养,所以摄入了过多的糖分,这种糖分往往来自于比如说碳水化合物含量比较高的食物,比如说米饭、面食,这种食物摄入过多可能会造成血糖升高。另外摄入了大量的这些碳水化合物引起了血糖的升高也是有可能的。一定要保证食物摄取要均衡,不能太过单一,要多样化,要多吃一些蔬菜水果,一旦血糖升高的时候,摄入水果也要有所选择。可以尽量减少一些含糖量比较高的水果,可以选择一些含糖量低的水果,也可以减少一些主食米饭、面食这样的食物的摄入,可以用一些全麦的面包,可以用一些杂粮红薯、南瓜。也可以选择一些蔬菜粗纤维的食物它也是有利于血糖的降低的。"

糖尿病饮食应该注意什么

"对于糖尿病人来讲,食物的选择很重要。有一个大的选择原则,要吃低碳水化合物,还有高优质蛋白的食物。在低碳水化合物当中有些讲究,就是既要考虑到食物本身的含糖量,又需要考虑到升糖指数的问题。因此,推荐患者吃升糖指数比较低,100克单位重量里葡萄糖或者碳水化合物含量偏低的食物。\n患者可以试用粗粮代替精粮,升糖指数会降低。另外,患者可以多摄入青菜和菌菇类食物,这些食物的热量和升糖指数也偏低。在水果选择上,需要选择低升糖指数的水果,包括平常容易见到的苹果、梨、橙子、还有草莓、蓝莓这些食物,升糖指数都偏低。另外,高优质蛋白食物通常是动物蛋白,比如肉、蛋、奶三类,含优质蛋白的含量很高。所以,糖尿病的患者要注意摄入足量的肉、蛋、奶类食物,以保证能量的来源,同时又可以起到降低血糖波动的效果。"

糖尿病如何饮食

糖尿病患者的饮食需要非常注意,糖尿病患者不可以吃糖。既包括砂糖、蔗糖,也包括可以代谢出糖的营养成分,比如淀粉类食物,如米饭、馒头。而含淀粉的食物则可以代谢出糖,因此对于含淀粉的食物,如米饭、馒头等,也要控制摄入量。而杂粮、燕麦等食物完全可以食用,因为上述食物既加强基础代谢,同时也增强了饱腹感,让糖尿病患者摄入的食物减少。同时水果、蔬菜也可以食用,但是过甜的水果不太适合,如苹果、梨等水果含糖量较高,也不适合糖尿病患者食用。此外蔬菜类,如西红柿、黄瓜等,糖尿病患者非常适合食用。总的来说糖尿病患者的饮食不可以摄入过多的糖,同时可以代谢出糖的食物也要严格按照摄入量摄入。

网址:糖尿病孕妇的饮食 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/211424

相关内容

糖尿病的饮食控制
孕期糖尿病怎样控制饮食
【妊娠期糖尿病食谱】妊娠期糖尿病吃什么、饮食
糖尿病的饮食疗法
糖尿病的饮食食疗方法
妊娠糖尿病要严格控制饮食
糖尿病饮食有哪些
糖尿病饮食的五个原则
妊娠期糖尿病饮食如何控制
妊娠期糖尿病饮食指南

随便看看