【孕妇孕期饮食需要注意什么】

孕妇如有食物过敏，需要特别注意孕期饮食安全。 #生活技巧# #居家生活技巧# #健康饮食建议# #食物过敏饮食避讳#

孕妇孕期饮食需要注意什么

2020-08-03 10:19:43  

孕妇孕期饮食需要注意什么

杨菁 主任医师 妇产科 武汉大学人民医院 三甲

怀孕的女性,在饮食上要做到营养均衡,荤素搭配,少吃多餐,不要偏食,不要挑食,不要吃辛辣刺激性的食物。主食以补充蛋白质,多种维生素,氨基酸,果糖,碳水化合物,脂肪,钙,铁,锌等,食用肉,蛋,奶,豆类,新鲜蔬菜,水果。同时也要注意少吃生的食物,少吃油炸、高糖、高脂肪的食物,睡前不要吃太多的食物,适量的运动。

2020-08-04 10:29:42

方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲

情况分析:女士您好,您的心情我很理解,一般怀孕早期应该尽量吃一些清淡的食物,并且要以美味为标准。指南:等待三个月之后,那就是要吃一些有营养的食物了。食用更多的精肉、鸡蛋、鱼、奶、鸡等,以及蔬菜、水果,以及瓜子、花生、核桃等。这是对“孕妇饮食应该注意什么”这一问题的建议,希望能帮到你,祝你健康!

2020-08-04 10:29:42

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