脂肪肝首先要改善生活方式科学减肥合理饮食

发布时间：2024-11-23 12:53

控制体重，肥胖是脂肪肝的常见诱因，通过合理饮食和运动减轻体重。 #生活知识# #科技生活# #健康生活技巧# #脂肪肝#

　　新华网北京11月11日电（孙慧）“脂肪肝是一个与生活方式相关的疾病，因此，改善生活方式、减轻体重、坚持运动，对于改善脂肪肝具有促进作用。”近日，由天士力控股集团冠名支持的“健康大讲堂”邀请了首都医科大学附属北京佑安医院脂肪肝中心主任张晶，与大家畅聊科学治疗脂肪肝相关话题。

　　首都医科大学附属北京佑安医院脂肪肝中心主任张晶做客“健康大讲堂”

　　张晶指出，对于脂肪肝的治疗首先要改善生活方式，如果患者一方面大吃大喝，一方面靠药物控制肝脏是比较困难的，因为病因没有根除。有一些药物在必要的时候是可以应用的，如转氨酶升高持续不降可以用一些保肝药物进行治疗，病情严重的情况下，可以使用维生素E，糖尿病患病可以用吡格列酮，但是疗效不是很理想，一般约40%的人有效，而且疗程很长，要两年以上，停药会容易反弹。所以药物不是最理想的治疗方案，要在控制生活方式的基础上配合药物治疗。

　　对于药物的使用，张晶举例道，脂肪肝常常伴有高血脂，一些医生说患者有脂肪肝转氨酶升高了，就不要用他汀类药物，这是引起转氨酶升高常见的药物，会导致血脂得不到很好控制。现在这种观点已经得到纠正，如果脂肪肝病人有高血脂，可以用他汀类药物，就如平常感冒发烧能否吃一些感冒药和消炎药，肝脏本身有病吃药会不会受影响？这是不会的，因为肝脏的肝细胞的数量足够，对药物代谢不会有其他的影响。所以，病人有其他的疾病，绝大多数药物都可以使用，不受影响。

　　在生活中，如何来防范脂肪肝呢？张晶表示，预防和治疗相似，都需要管理好自己的体重，建立良好的生活习惯。从预防的角度来说，要避免体重的快速增加，这是非常重要的。另外，要避免一些不健康的食物，如软饮料、甜点等，含有反式脂肪酸等都是导致机体慢性炎症的物质，所以要避免，这样可以防止脂肪肝的发生。

　　张晶表示，只要没有发生到肝硬化都是有逆转的机会，对任何疾病来讲都要早期发现和早期治疗，对脂肪肝也是一样，一定要在它发展到肝硬化之前开始逆转它，或延缓病情的发展。

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