你的精神压力测试

在压力大的时候，试着数数你的呼吸，可以帮助你集中精神。 #生活技巧# #压力管理技巧# #深呼吸练习#

你的精神压力测试

>>本测试共有17个问题准：1不准：0顶：0人气：4524

如果你近期表现得比较急躁，偶尔还会发脾气，出现这种情况时，你知道自己是否正面临着精神压力呢？以下的测试问卷能有效地帮助你分析这个问题，请回想一下过去一个月内是否出现下列情况？

问题1：觉得手头工作太多，无法应付。

A、从未发生 B、偶尔发生 C、经常发生

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