“即时生活”：最重要的是，过好每一天

每逢年末，总容易让人生出很多对时间的感慨、重启对生活的全面审视。回顾重归常态的这一年，有人打破固定的动线，为简单的生活画出灵活的弧线；有人立足当下、重建附近，为不变的安排拓展更多自在的节奏。更深度地关注自我、更主动地经营生活，努力过好“即时生活”、积极把握“每日自我”，成为越来越多人的实践。今天，我们来聊聊这个话题。

“生活，本是自己的日子。”如何过好自己的日子，是每个人终身探寻的课题。在大变局的时代背景下，在社会节奏加快的当前，过上一种当下的、喜欢的生活，是越来越多年轻人梦想拥有的状态。无论是重新发掘日常的趣味，随心所欲拥抱自然、解放身心；还是直面生活的命题，以豁达从容的态度与自己、他人和解，一个个以自我为尺度的探索，积极寻求有安全感也不失活跃度、有自主性更有确定性的新生活，为活在当下提供具象回答，为拒绝内耗写下生动注解。

在武汉市汉阳区四新街道梅林都汇社区二楼共享自习室，夜校课程教师汪阔林（左一）在指导学员弹奏尤克里里。新华社记者杜子璇摄

从年初到岁尾，“在路上”成为了很多人释放压力、愉悦身心的调剂品。有三天两座城、不浪费每秒的“旅行特种兵”，有看一两千块的Live、住几十块青旅的“演唱会飞人”，也有松弛感、氛围感拉满的“citywalk”，还有不计划、不赶场、不打卡的“反向旅游”。当时刻在线让世界扑面而来，当信息过载让心灵不堪重负，有人选择找一个酒店“原地度假”，关闭手机信号，享受一个人追剧、无人打扰的时光；有人把目光投向身边的菜市场，来一场“在地化”体验式旅游，重建与附近的连接。或高强度、高效率，或慢节奏、低消耗，或争分夺秒，或随性恣意，各有所好、各得其乐。一场场“出游热”、一个个新玩法，建构着全新的旅行图景，也描摹出当代人的心灵图景。

从线上到线下，备受讨论的“情绪价值”也在打开许多人的心灵开关。白天工作任务繁重，到了晚上，一些人选择短暂从案头抽离，报个“夜校”，长知识、品艺术、学技能，沉浸其中忘却烦恼，收获“心流”体验；人际关系密度越来越高，一些人主动开启“搭子社交”，在一次次“刚刚好的陪伴”中，构建精准共鸣又互不打扰的新型朋友关系；对应社交困惑，“MBTI”人格测试风行一时，为人们更好认识复杂的自己、典型的他人提供了一个有趣视角……在工作与学习、生活与社交的不同交集里，人们积极进行增加获得感与确定性的有益尝试，为生活减负、为精神减压、为情绪充值。

“生活中最重要的事情，就是过好每一天”。无论是向内求索，还是向外探究，从生活方式到社交方式，乃至消费方式的变化，无不显示出人们对此时此刻此地的重视。展开生活的答卷，面对必答题尽情尽理，以活在当下的确定性应对各式各样的挑战；面对自选题尽心尽兴，以即时即刻的获得感迎接多姿多彩的选择。人生只有一次，每一分活在当下，都要活出精彩；每个精彩片段组合起来，将奏响生活的咏叹调，谱成一首韵律悠长的岁月之歌。

这正是：

每一分对生活的把握，

都来自把握好每一天的生活。

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