学习效率提升法，让效率飞起来

你的期待

你曾是否期待，自己的学习效率飞起来的一天？

你是否长时间看一本书，却感觉毫无所得？

你是否有一个不善学习的孩子或朋友？

如果你希望自己，或希望他/她，能学得更快活，不如，跟着瞧！

左手时间，右手计划

世界上的大部分人，还没有狼狈到需要比拼天赋的程度。

你需要为自己想学习的科目，划分一段时间。

可以是30分钟，也可以是3个小时，总之，要划分一段时间。

当然，即便你这么做了，事情还没做完。

如果在一段时间里，没有计划地随性学习，随波漂流，就和看小说没区别了。

我想，你划拨时间进行学习，肯定希望尽可能得到，更高质量、更大数量的知识吧？

所以，必须做好计划！

根据时间的多少、学科的难易程度、学习能力，综合考量各方因素，确定在这一段时间内，所需学习的内容！

做好计划后，在这一段学习时间内，就盯着这些瞄准的内容，死命地磕它！

这样，你会收获满满！

引入外援，学习强者

大多数人的学习能力，都很有限；很多人的知识经验，也很有限。

而有些学科内容，不是花时间就能解决的，因为，它可能涉及到一些我们不知道的知识、理念和方法。

在这种情况下，就要引入外援，请求这方面的行家的帮助。

可以通过网上查询资料，或询问专业人士、一个学霸同学，将问题解决。

除了借助别人的力量辅助自身，还需要学习强者的优点。

如果你身在班级，你的目光应该锁定学霸和教师。

如果你身在公司，你的目光应该锁定最有能力的人。

你身在哪里，就学习身边最强者的优点！

当然，也可以通过互联网，通过网络平台，观摩优秀者的文章、音频、视频，来间接吸取他的长处。

所谓，它山之石，可以攻玉。

以他人之长，弥补自身之短。

让自己拔尖的优点，再拔尖！

专心致志，心中无它

做一件事，就要专注于它，切莫朝三暮四，切忌朝令夕改。

学数学题，就全心钻研数学题。

学语文作文，就全力以赴写作文。

不要在背书时吃零食、挠痒、上厕所。

也不要在作业时，玩手机、聊天。

即便需要联想、借调其他的事物，也必须保证这个事物的存在，有助于促进正在学习的内容。

充足睡眠，保证营养

充足睡眠，看似简单，小到儿童，中到成年人，大到老年人，这四个字就是万金油。

但它不仅是万金油，还是至宝。

人脑、人体，是血肉之躯，不像机器可以运转很久很久。

人脑和人体，用了一段时间，就必须得到充分的休息和睡眠，才能恢复饱满。

如果没休息睡眠好，就参与学习，等待你的，只有效率锐减，事倍功半！

另外一点，就是保持充足的营养，莫太挑食。

大脑和人体，需要充足而全面的营养，才能得以完全运行。

如果太挑食，只摄入了单方面的营养，会使得大脑的工作能力变弱。

就像，没有充满电的汽车，跑不到最快！

也像，给员工极低的工资，他没有动力，不会全力工作。

有些时候，只吃肉食，不吃素食，就可能让大脑缺少某些必需的营养，导致运行能力锐减。

所以，在学习的过程中，效率会变得低下。

这些道理很简单，但只有落到实处，才能让学习效率飞起来！

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