高血压不能吃什么食物六大禁忌早知道

发布时间：2024-11-23 17:26

禁忌十：忌常吃太咸食物，增加高血压风险 #生活知识# #饮食技巧# #饮食禁忌#

更新时间:2022-11-07

高血压是一种慢性非传染性疾病，一般随着年龄的上涨获得的概率也就越大，常常会伴有心脑血管等疾病症状的发生，因为年龄上升所以自己的血压水平也逐步上升。当然高血压也有较高的遗传几率以及周围环境对于人本身的影响程度有关。

1.重口味饼干：比如薯片啊，南瓜片之类比较容易胀气的食物，高血压患者少吃为好，当然还有那种味道比较重的，因为这种饼干的含糖量比较高，对于身体有一定的伤害

2.高热能食物：比如说巧克力，蔗糖等比较容易诱发肥胖的食物，因为肥胖的人高血压的发病率比一般的人高，而且高血压患者一半都是高血脂患者，所以高能量食物要禁止再禁止

3.肉类：肉类食品的脂肪量高，虽然是高蛋白食品但是本身的饱和脂肪酸含量很高，会造成血脂过高，诱发心脏疾病。

4.动物蛋白质：高血压患者禁用任何的动物蛋白(比如肝脏、蛋类)的摄入，蛋白质代谢会产生有害物质，该物质可能会引起血压的波动。所以可以平时吃点鱼肉。

5.浓茶：高血压患者忌饮浓茶，尤其是浓烈的红茶。红茶中的茶碱含量非常高，会引发大脑兴奋、失眠、心悸等症状，慢慢的血压也会上升，适当的喝点清淡的绿茶则有利于高血压的治疗。

6.酒：就算是浓度非常低的酒饮用过后也会让患者出现血管收缩和血压升高的症状，同时酒精里面的钙盐和胆固醇沉积于血管壁，加速动脉硬化。长期的饮酒更易诱发动脉硬化，加重高血压的疾病。

高血压患者的饮食一定要多多注意，不同于一般人很多食物对于高血压患者来说可以说是毒药，可能长期食用某项食物过后会让患者的生命出现问题，我们推荐还是以比较新鲜的瓜果蔬菜为主，平时多出去走动走动，多喝点白开水而不是其他任何的饮料。

审编医生

杨士伟心血管内科主任医师医院：首都医科大学附属北京安贞医院

主治疾病：心脏瓣膜病、心律失常、心肌疾病、心包炎、先夭性...详情>

网址：高血压不能吃什么食物六大禁忌早知道 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/215670

高血压不能吃什么食物 六大禁忌早知道