血压高不能吃什么

高血压患者应少吃甜食，过多糖分可能导致血糖波动 #生活知识# #饮食技巧# #高血压食疗#

血压高不能吃什么

齐欣主任医师 北京医院心血管内科

2022-01-2479394次

高血压的患者不适宜食用以下食物：

一、碳水化合物食品，这是应当禁忌的，如番薯，它是产生腹气的食品，还有干豆类和味浓的饼干类。

二、蛋白质性的食品，如有脂肪多的食物，例如牛，猪的五花肉、排骨肉，金鱼肉、鳗鱼肉以及金枪鱼等等。还有加工品，比如香肠也不要使用。

三、脂肪类食品，比如有动物油、生猪油、猪肉以及油制的沙丁鱼。

建议患者平时要多吃新鲜的水果、蔬菜和含钙高的食物，比如有芹菜、韭菜、西兰花、苹果、奶制品、豆制品，平常要注意休息，不要吃油腻、辛辣食物，要注意适当的运动，保持愉快的心情。

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血压高吃什么食物好 高血压患者应该适量的摄入蛋白质，每日食物中蛋白质的含量以每千克体重不超过1克为宜，多选用牛奶，酸奶，鱼类和豆制品。保证足量膳食纤维摄入，比如燕麦，玉米，蔬菜等。多吃新鲜蔬菜水果，限制脂肪和胆固醇的摄入。少吃甜食，饮食要清淡少盐，尽量不要吸烟饮酒。平时注意加强锻炼，保持良好的生活习惯，不要急躁，保持愉快的心情。定期检查血压情况。 01:19 赵梦雅 执业药师妙手互联网医院 2018-08-03 6503次 尿酸高不能吃什么 尿酸高分为血尿酸高和尿尿酸高，通常老百姓知道的生化化验是血尿酸高，那么血尿酸高，如果吃含有嘌呤的食物，就容易引起再度的升高，乃至于急性的痛风的发作，换句话说，比较富含嘌呤类的食物，比如海产品当中的鱼类、贝类，大家都要少吃或者不吃，那么动物内脏，比如大肠，比如胃、肚、肝这些卤煮，都会引起血尿酸的一个明显的增高，我们也要尽量少吃。 01:00 陈亮 副主任医师北京大学人民医院 2018-09-28 128435次 血压高不能吃什么 高血压的患者不适宜食用以下食物：一、碳水化合物食品，这是应当禁忌的，如番薯，它是产生腹气的食品，还有干豆类和味浓的饼干类。二、蛋白质性的食品，如有脂肪多的食物，例如牛，猪的五花肉、排骨肉，金鱼肉、鳗鱼肉以及金枪鱼等等。还有加工品，比如香肠也不要使用。三、脂肪类食品，比如有动物油、生猪油、猪肉以及油制的沙丁鱼。建议患者平时要多吃新鲜的水果、蔬菜和含钙高的食物，比如有芹菜、韭菜、西兰花、苹果、奶制品、豆制品，平常要注意休息，不要吃油腻、辛辣食物，要注意适当的运动，保持愉快的心情。 语音时长 1:40” 王松男 副主任医师锦州市中心医院 2018-11-09 69489次 血压高不能吃什么 血压高的患者在平常生活饮食以及生活习惯上也要做出相应的调理，这样的话才有利于血压的控制。像在生活饮食上要以清淡饮食为主，像一些含有钠盐，脂肪，胆固醇含量比较高的食物尽量的还是要避免，比如像一些肥肉，还有一些像腌制的咸菜，腌制的一些腊肉，还有花生，瓜子，油炸食品，浓茶，咖啡，烈酒，像这些都不适合高血压患者食用。建议高血压患者平常要多吃含有维生素，纤维素，优质蛋白含量比较高的一些食物。像一些新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮，可以适当的吃一些鱼肉，鸡肉，瘦肉，这样的话对于血压不会有什么影响，而且也能够保证我们营养均衡。 语音时长 01:16” 冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院 2020-07-30 4134次 血压高不能吃什么 病情分析：长期血压升高会引起心脑肾等重要器官的病变，因此要选择降血压的药物，稳定血压，同时还需要调整好饮食习惯和生活作息，血压高的人群，不能吃高热量，高脂肪的食物，比如不要吃油腻，油炸食品，不要吃肥肉，五花肉，不要抽烟喝酒。意见建议：血压高的人群，平常饮食中尽量选择富含多种维生素和矿物质的食物，比如胡萝卜，西红柿，草莓，樱桃，葡萄，猕猴桃等。 杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院 2020-08-15 1102次 血压高不能吃什么食物 病情分析：血压高不能吃含盐量高的食物，比如咸菜、腌菜、腊肉。不要吃含油脂高的食物，比如油炸的食品、动物的内脏。意见建议：血压高的人平时饮食要保持清淡。炒菜时不要放太多的盐巴、味精、酱油等调味品，要减少食用油的摄入。除了饮食方面要注意以上这些事项之外，还要保持中等强度的有氧运动，比如游泳、健身操、太极拳等等，要戒烟限酒，保持生活的规律，还要保持心理上的平衡。 刘晓斌 主治医师宁德市闽东医院 2020-08-17 1501次 血压高不能吃什么食物 血压高的患者一般不能吃高盐、高脂、高糖等食物。1、高盐食物：高血压患尽量避免吃咸菜、各种酱类，盐摄入过多的高盐食物，会影响血压的控制，也会降低高血压药物的疗效。2、高脂：尽量避免食用过多全脂奶、各种坚果、油炸和油煎、高脂肪的肉类，比如动物内脏、肥肉、烧烤、麻辣烫也应该远离，因为高血压患者通常存在高脂 李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院 2023-02-09 0次 血压高不能吃什么食物 血压高患者一般不能吃巧克力、酸菜、辣椒、肥肉、猪肝等食物。如果血压水平出现波动，需要立即就医。1、巧克力：其中含有较多的糖分和脂肪，而且热量比较高，会导致心血管负担加重，从而影响血压控制。2、酸菜：在制作过程中会添加较多的盐，吃了以后会引起水钠潴留，导致血压进一步升高。3、辣椒：具有较强的刺激性，不 杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院 2024-08-21 0次

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