高血压食品禁忌

发布时间：2024-11-23 17:26

禁忌十：忌常吃太咸食物，增加高血压风险 #生活知识# #饮食技巧# #饮食禁忌#

一，禁止过量食用高胆固醇的食物，比如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓，甘温补虚之物是一种高脂肪、高胆固醇食品。

二，禁止饮酒，饮酒可以使心率增快，血管收缩，血压升高，还可以促进钙盐、胆固醇等沉积于血管壁加速动脉硬化。长期大量的饮酒，更容易诱发动脉硬化，加重高血压，因此高血压患者应该戒酒。

三，禁止吃狗肉，高血压病因虽多，大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能够加重阴虚阳亢型的病情，其他类型的高血压或者肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，狗肉或躁动浮阳或加重痰火这类的食物均不可食用。

四，禁止喝鸡汤，鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高，因此鸡汤不能盲目的作为病人的营养品，特别是患有高血压的病人不能喝鸡汤，否则会进一步加重病情，对身体无益。

五，辛辣的食物，辣椒会使血液循环加快，心跳加快，血压升高。

六，禁止过量吃肥肉，比如猪肉，猪肉中动物脂肪特别高，可高达90.8%，多吃肥肉容易使人体脂肪堆积，身体肥胖，血脂升高，所以高血压患者也不能吃肥肉。

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