若能自我满足，生活无限轻松

发布时间：2024-11-23 17:56

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　　原创文/晓斐

　　很多时候人们之所以活得不开心，不快乐，很多时候都来源于感觉自己的需要没有被满足。比如说在婚姻中，伴侣双方的纠纷，冲突，矛盾基本上都来自于：金钱，物质，地位，面子或性。

　　大家可以仔细想想是不是？或许有人会说，我没有那么俗，我在意的是他对我的感情。可是亲爱的，好好感受一下，感情是怎样感知的？是从日常的所有柴米油盐酱醋茶，衣食住行的实际中浸润出来的。没有一个婚姻是可以凌驾于日常生活的空中楼阁。

　　我们经常会听到的王子和公主的爱情故事，最终过上了幸福的生活那都是童话故事里的幻想。只要是人过日子，最终都会归于平常，即使王子和公主也都无法逃离。只是看谁有本事把琐碎的日子过成琴棋书画诗酒花。

　　因此，大家都需要修炼的是自我满足的能力。往往我们对他人的付出，都会有不同程度对于他人的期待。一旦对方没有达成自我的期待，指责，怨怼就会接重而来。似乎我们做的一切都只为能满足自己的期待。

　　所以，从某种意义上来说，爱情其实是一种带有交换意义的互动模式。这么说，大概会打击到很多只因为纯粹的感情而相遇的灵魂。但是，却是想以另一个角度，让大家有机会更清楚的看到作为人类自我的特性。或许不是因为物质，是否有某一种情感需求的相互补给呢！

　　再回过头来看看有关自我满足的概念。你觉得伴侣爱你就应该了解你的想法，清楚你的习惯，顺从你的意思，尊重你的个性，按照你的意愿……等等等等。如果没有做到那就证明不够爱。

　　反过来讲，你想要的爱是能满足你所有要求和期待。那如果对方也这么想呢？总有彼此不能达成满足的时候吧！于是，芥蒂，矛盾，分歧应运而生。我们彼此都在爱着那个可以满足自我的感觉，而非真正的爱对方。

　　那么，可以根除这些烦恼，这些痛苦，这些矛盾的终极方法是什么呢？当我们因为对方没有满足自己而产生痛苦和失望时可以做什么呢？

　　首先，看到对方不能满足你不是因为对方不爱你，而是你了解对方的行为与爱与不爱无关。那是自己内在的匮乏，需要从外在找到一个出口而已。

　　接下来，看看这个你希望对方满足的期待或要求，自己能不能做到，如果能，就自己满足自己。

　　然后如果不能，也更加明白你一直期待的，是自己都无法达成的，又何必去强求别人。找到这个期待背后的原因，疗愈那个曾经在这个点受伤的自己。

　　我们总是说“爱自己，爱自己”，可是又有多少人真正明白如何才是爱自己。不是给自己买几件漂亮衣服和包包，享受假日海滩KTV。

　　而是从内在丰盈自己，提升疗愈内在的自己，让自己拥有全新的创造力，让自己具备强大的内在能量，足以满足自我的所有期待。而不是从外面去寻找他人去满足自我，被他人的认知主宰，成为只会在意他人想法行为以及认可的人。

　　一直说婚姻，其实亲子也是一样的道理。为什么心理学家庭教育上总是会讲：你成为优秀的你自己，孩子就能成为最优秀的他自己。这就是当我们每个人都拥有圆满具足的能量，就不会期待周边的他人达成自我的满足。

　　因为我有，所以对他人唯有祝福；

　　放下对他人的期待，实现自我满足，人生开始无限轻松。

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