营造舒适氛围，卧室装修的那些小技巧

卧室装修以柔和的米白色调为主，营造宁静舒适的氛围。 #生活知识# #家居生活# #卧室布置建议# #温馨卧室装饰风格#

卧室的装潢是家庭装潢中值得重视的一部分，营造一个温馨舒适的氛围能给人带来更安心的睡眠环境，让我们的身体与精神都能得到放松。想要打造提高睡眠质量的卧室，我们需要从地面、壁纸以及灯光这些方面着手。

一、打造助眠卧室，地面材料这么选

地面占据了家居装潢中很重要的一部分，我们想要打造舒适健康，能够帮助睡眠的卧室，地板选择上一定要谨慎。木地板舒适感比较高，发出的噪音也小，更适合作为卧室的地面材料。在选购木地板时，我们主要看地板的环保性能、耐磨程度以及它的安装方式。

1、根据环保性能选择

我们对居住环境的安全问题是最为重视的，所以在地板的选择上这首先要看的就是环保性能，而环保性能就要看地板的甲醛释放量，甲醛对人体的伤害非常大，地板市场中按照不同的地板释放量也分为不同的等级，我国地板市场中最常见的就是E级认证和F级认证。

①E级认证：E级认证最早是起源于欧洲的，它的环保等级主要分为E0、E1、E2三个等级，我国的E级标准与它相似，被称为国标。其中E0级的环保地板是甲醛释放量最低的，它的甲醛释放量≤0.5mg/L。而E1级的甲醛释放量≤1.5mg/L。E2级的甲醛释放量较高，必须经过饰面处理之后才被允许用于室内。

②F级认证：F级认证是源自日本的检测方式，它的检测更加严格，日本规定只有达到F星级认证的建筑材料才能被使用。其中等级最高的是F四星级，他的甲醛释放量≤0.3mg/L ，对人体的健康安全是最有益的，甲醛释放量达到F四星级的地板不限制使用面积。如果家里有孕妇、婴幼儿，那么最好选择F四星级的地板才更放心。

2、根据耐磨程度选择

耐磨程度直接关系到地板的使用寿命，而想要知道地板是否耐磨主要看它的耐磨转数，市场上常见的地板耐磨转数主要分为4000转、6000转以及9000转以上的，如果是家庭装潢使用的话没必要选择9000转以上的，9000转以上的地板主要用于篮球馆，舞蹈室这样的场景。

我们在选购时最好选择6000转以上的才更加耐用，耐磨转数越高说明地板越耐用，达到6000转以上的地板如果使用精心一些，它的使用寿命甚至可以达到10年以上。

3、根据拼装方式选择

最后，地板的拼装方式也是不容忽视的，地板之间如果衔接不严容易发生起翘、变形等情况，不仅削减地板的结构稳定性，还会严重影响地板的颜值。市场上常见的两种拼接方式分别为平扣和锁扣。

①平扣：平扣的拼接方式是比较传统的，这种地板在安装时需要在地面上铺设龙骨，并且需要胶水来固定，在环保程度与安装便捷度上都不太理想。

②锁扣：锁扣地板之间的拼接比较密切，它在地板的边缘处设计了鸳鸯扣，两个地板之间的接合更紧密。并且这种地板在安装时不需要铺设龙骨，也不需要钉子或是胶水来固定，所以它的安装更加方便简洁，并且可以拆除在安装，性价比更高。

二、壁纸选购看材质，呵护睡眠健康

壁纸是能够改变装潢风格的一大好帮手，壁纸的操作简单、成本低廉，能够随时更换为房间带来不同风格。房间的风格、色调会影响人的心理，选择清新、健康的壁纸对睡眠也有帮助。那么我们要怎么选择壁纸呢？

壁纸的色彩以及风格都是根据房间主人的喜好来选择的，所以我们来看一看壁纸的材质。

1、无纺布壁纸

这种壁纸以纯无纺布为基材，它的表面采用水性油墨印刷工艺并涂有特殊材料，具有隔音降噪的效果，这种材质的壁纸质地薄，透气性能好，不翘边和分层，也不容易起泡。在安装方面来说它的粘贴简单、牢固。并且它的材料环保，不会产生有毒气体，最适合在卧室这样长时间睡眠的环境下使用。

2、PVC壁纸

PVC壁纸以木浆纤维纸或无纺纤维纸为基材，表面涂有高级树脂浆料。因此它具有一定防水性，非常方便清洁。并且它的背部自带胶水，可以直接贴上墙壁。这种壁纸的造型多样，颜值比较高，但是它的整体材质不太环保，会释放出有害气体。因此不适合放在卧室，可以用于走廊上作为装饰使用。

三、灯光这样选，护眼更助眠

大家看电影时应该会注意到，灯光能够烘托氛围。对于卧室这样的空间来说，灯光就显得尤为重要了，舒适温馨的灯光能够舒缓身心，让房间主人拥有放松的心情，还能够帮助睡眠，卧室中主要安装的就是吸顶灯。

作为卧室的主要光源，吸顶灯是必不可少的。在选择吸顶灯时，主要看它的尺寸大小、冷暖光和控制方式。

①尺寸大小：吸顶灯的尺寸大小选择主要看卧室的面积，吸顶灯买小了的话容易灯光不足并且视觉上显得空旷，如果买大了不仅灯光刺眼还会喧宾夺主。通常情况下，面积小于10㎡的卧室，可以选择直径45cm左右的吸顶灯；卧室面积在10㎡~20㎡之间的房子，可以选择直径60cm左右的吸顶灯；而面积在20㎡~30㎡之间的卧室，则需要直径达到80cm的吸顶灯。

②冷暖光：光的冷暖给人带来的感觉是不同的，冷光下看东西更加清晰，而暖光会让眼睛更加舒适。卧室作为家庭中比较重要的一个空间，灯光的使用也是比较频繁的，我们在选购时可以选择可调节冷暖光的吊顶灯，这样可以在看书、看电视时切换不同的光源。如果预算足够，还可以选择可调节明暗度的吊顶灯。

③控制方式：随着吸顶灯市场的发展，吸顶灯的控制方式也不仅限于手动关闭了，市场上还有遥控操作的吸顶灯，这样的吸顶灯可以通过遥控器控制它的开关、冷暖度以及明暗度。使用起来更加方便，并且也不用在睡前下床关灯了。

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