大米，一直是中国人不可缺的主食。
今天推荐一款更健康的主食——燕麦混合米，来自品牌“瀛丰五斗”。
20%加拿大脱壳燕麦米，混合崇明生态种植大米，提升每天膳食纤维和优质蛋白的摄入。
燕麦米，是世界上公认营养价值高的杂粮之一。
它含有8种人体必需的氨基酸，而且配比合理，接近人体蛋白氨基酸的模式。
注：我们平时吃的燕麦片，是用燕麦籽粒压制而成，燕麦籽粒脱壳处理后，就是燕麦米。
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它的氨基酸含量高于大米、白面。
还含有大量的膳食纤维，很多健身、养生的人，经常吃它。
为什么要和大米混合呢？
因为大米中的蛋氨酸比燕麦中的含量高，而燕麦中的苏氨酸、赖氨酸、缬氨酸又比大米中的高。
两者按照比例混合，大大提升了优质蛋白含量。
而且里面的燕麦米，是经过脱壳处理的。
烹饪时和一般大米一样，简单淘洗，无需浸泡。
注：轻微脱壳处理，所以燕麦米中仍含有一些麸皮和胚芽，不要过度淘洗，以免营养流失。
熬粥、煮饭都可以，特别适合中国家庭。
口感软糯，好吃又健康。
燕麦混合米，现在一条生活馆有售▼
规格：500g/袋
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这款燕麦混合米，由光明米业生产。
它是以大米种子培育、水稻种植、生产及加工销售于一体的集团公司，成功打造“从田头到餐桌”全产业链。
“瀛丰五斗”，是它旗下的热卖米品牌。
混合米中的大米，为银香38优质大米。
上海崇明生产基地种植，结合自然界微小生物，形成生态循环模式，种出的大米品质很好。
燕麦米，来自加拿大中西部。
那里空气清新，土壤肥沃，日照充足，非常适合燕麦米的种植。
当地农民以无公害、可持续的方式培育、种植，再经过脱壳处理，无需浸泡，可以直接蒸煮。
两款优质米配比之后，粒粒分明。
口感软糯幼滑，吃着舒服、健康。
