什么样的食物比例更健康？

食物烹饪方式多样，如蒸煮比炸更健康 #生活知识# #饮食生活# #饮食搭配原理#

什么样的食物比例更健康？

男，22岁 2018-04-15 17:49

病情描述:

我一直有健身的习惯，教练让我多注意平常的饮食，科学的饮食比例是什么？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-15 18:33

健身可以多增加蛋白质的摄入。另外，科学的食物成分比例的框架是：糖类(包括米、面、谷、土豆、薯、砂糖、水果等) 占总热量的50~60％；蛋白质占总热量的10~15％；脂肪占总热量的20~30％。

相关问题

胆囊息肉适合多吃哪些东西 鲽鱼的营养价值及功效 魔芋豆腐有什么营养 菠菜含有什么营养成分 红提的营养价值 草莓酱的营养价值 西瓜有什么营养 胡萝卜怎么吃最有营养 黄桃营养价值及功效 水果李子的营养价值

相关文章

散发性白癜风治疗原则

散发性白癜风治疗原则和预防有哪些，散发性白癜风白斑以小片为主，散发在各部位，如要这种类型护理不慎，最容易发展成泛发性白癜风，患者在治疗过程中一定要选择正确的疗法，日常生活中要注意太阳光的照射、外伤等刺激因素对病情的损害，以免护理不当而引起泛发性白癜风。

去除雀斑最有效的方法

　　很多雀斑的表现就是脸上有很多黑色斑点，很是影响患者的美观，让很多女生痛不欲生，不敢出门，严重影响着朋友圈，对于怎样去除雀斑是他们所想知道的，面对市场上繁杂的去除雀斑方法，怎样去除雀斑最有效的方法呢?我们一起看看以下介绍。

老年人白癜风有何危害

　　白癜风虽然是一种皮肤病，但是却不能小看，因为这个病不但难治，比较容易反弹，而且危害也是非常大的，患上这个病，会影响到患者的各个方面，那么究竟具体有哪些危害呢，下面给大家来详细介绍一下老年人白癜风有何危害都有哪些。

皮肌炎皮肤损害的特点

皮肌炎的皮损病变与肌肉累及程度多不平行，向阳性紫红斑是皮肌炎的特异性体征；闭眼时近睑缘处可见明显扩张的树枝状毛细血管；四肢肘膝尤其是指关节和指间关节伸面出现Gottron征；在慢性病例中有时可出现血管萎缩性异色病性皮肌炎等等。

白癜风的早期症状表现

白癜风是我们熟悉的皮肤疾病，其发病症状比较明显，通过肉眼就比较容易辨别此疾玻但是，白癜风在早期症状不是非常明显，还是容易与其他皮肤疾病相混淆的。很多人看到身体有白班就开始怀疑是患上了白癜风，那么我们就了解一下白癜风的早期症状，这样就能更及时地发现疾病

热门医生

张晓伦 主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院 小儿胸外科 闵宝权 副主任医师 首都医科大学宣武医院 神经内科

医院动态

昆明哪家治疗附件炎的医院好 昆明治疗附件炎的医院排名 昆明哪家治疗附件炎的医院好,昆明治疗附件炎的医院排名?昆明专治附件炎的医院有云南省中医医院、云南... 南京治包皮过长的专科医院排名 治疗包皮过长到南京哪家医院比较好 太原治疗子宫肌瘤好的医院有哪些 太原哪家医院能治子宫肌瘤 西安能治附件炎的医院排行榜 西安治疗附件炎口碑好的医院排行榜

网址：什么样的食物比例更健康？ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/218381

相关内容

如何合理的安排健康的食物比例？
健康饮食的比例应该是怎样的
怎么样烹饪食物更健康
到底什么样的饮食比较健康
教你如何安排健身食物比例
什么样的饮食习惯最健康
健康饮食的营养摄入比例应该是怎样的
健身吃什么食物比较好
这份“食物健康搭配比例”，帮你从此实现健康的一日三餐
健身饮食比例

随便看看