老年人健康饮食知识讲座

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老年人健康饮食知识讲座

颐享晚年

<p>　　老年人科学饮食特点是营养既应全面，又要合理，还要注意食物质量和饮食卫生习惯。2020年9月29日上午9:00，特邀请社康服务中心余医生在安良社区夕阳红中心组织开展了“老年人健康饮食知识”讲座活动。</p> <p>　　讲座中，余医生采用幻灯片形式，结合长期的医学临床经验，以鲜活的病例，围绕 高血压及糖尿病的危害、患者自我保健、饮食控制、运动治疗及全民健康生活方式等方面进行了详细解说。讲座重点向大家讲解了如何合理搭配膳食，做到健康饮食，保持自身身体健康。余医生建议在场的长者朋友们建立合理的营养饮食观念，良好的科学保健观念，保持良好心态，自己把握好健康的方向盘。</p> <p>　　参加讲座的老年人纷纷表示通过此次健康讲座，让大家深刻感受到做好日常自我保健的重要性，时刻保持最佳状态，从容应对身体不时出现的小状况。本次讲座，既丰富了老年人的饮食健康知识、养生知识，又增强了他们的日常保健意识，深受长者朋友的好评。</p>

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