健康要加油，饮食要减油——“全民健康生活方式日”宣传活动进社区

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健康要加油

饮食要减油

2020年9月1日是第14个“全民健康生活方式日”，今年的主题是“健康要加油，饮食要减油！”，9月1日至9月7日是全民健康生活方式宣传周。

集中

宣传咨询

活动

/// 01 ///

减油是全民健康生活方式宣传月活动之一，为加大宣传力度，向公众传播低油饮食知识，促进全社会共同关注并践行减油行动，9月2日下午，丹阳市疾控中心、云阳街道爱卫办，丹凤社区卫生服务中心联合化肥路社区举办了以“健康要加油，饮食要减油”为主题的集中宣传咨询活动。

发放资料

免费测血压

动员市民

/// 02 ///

活动现场，工作人员为居民发放鼓动中国和中国居民膳食指南核心推荐折页、三减三健宣传册、限油壶、限盐勺等，并开展免费测血压、测血糖、三减三健健康知识答疑等，服务过往群众。现场的医务人员重点讲解什么是“三减三健”：“ 三减”即减盐、减油、减糖，“三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼，倡导饮食减油理念，传播减油核心信息。以群众喜闻乐见的方式告知大家不合理生活方式会导致慢性疾病负担逐渐加重，动员社会各界参与活动，提高群众健康生活方式水平。当天的活动，参与群众达到二百余人，其中接受健康咨询200余人，免费测血压120余人、发放宣传单和健康教育资料200余份。

三减

三健

少吃外卖

/// 03 ///

义诊结束后，丹凤社区卫生服务中心公卫科长、眭志祥主任医师主讲了一场三减三健健康知识讲座。重点讲解三减三健中的减油，油虽然是我们日常生活的必需品，但是摄入过多会对人体造成危害，高油饮食会带来高脂血症和肥胖。根据最新的《健康中国行动（2019-2030）》，健康成人油的摄入推荐量是每人25-30克/天。讲座中，眭医师还向大家演示了限油壶的使用，让大家更清晰的了解每日摄入多少克的油，可以通过多添加葱姜蒜等提升菜品的口感，提倡大家少吃外卖，不吃外卖，在家做饭。

通过本次主题活动，深入推进了 “三减三健”为主题的全民健康生活方式行动，让广大群众非常直观地意识到生活当中健康素养水平的欠缺及不足，大家纷纷表示要不断提升个人健康意识和行为能力，做健康生活方式倡导者、践行者，以强健的体魄应对疫情考验。

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