育儿小贴士模板

育儿小贴士13-5岁的孩子是非常好动的,不过这个时候他也会更加集中注意力学习。这个阶段,,。学龄前儿童在努力发展并且改善大肌肉群活动技能和小肌肉运动技能,所以这时候孩子能够做到单脚跳跃,同时还能够跳绳。孩子的想象力开始发展,并且逐渐运用到游戏当中。因此,平时能够让孩子多进行创造性游戏,不论是一个人玩耍,还是和同龄小伙伴一起玩耍。游戏对孩子来说都是很重要的。虽然孩子有自己的特性,不过大多数孩子的发展速度都是差不多的。为了监控生理发育,每隔一段时间最好就带着孩子去测量体重和身高,然后把结果绘制在标准生长曲线表上,这样就能够得知孩子的体重和身高增长是不是正常了。2良好的营养、大量睡眠和定期锻炼能让孩子正常生长,但是孩子的成长模式很大程度上是由基因决定的,强迫他吃更多食物,或摄入超过推荐量的维他命、矿物质或其它营养物质,并不能让孩子变高,反倒可能发胖。学龄前儿童通常都挑食,但是爸爸妈妈仍需要给孩子提供各种各样的食物。除了好的营养,学龄前儿童每天都需要进行至少60分钟的体育锻炼。这个年纪的孩子天生就很活泼,所以你要尽可能给孩子提供安全的环境让孩子玩耍。3生病的宝宝不宜吃鱼虾食物 有的妈妈没有经验,孩子感冒生病后就不知道给孩子吃点什么了。有时候会给孩子做点鱼虾来吃,觉得有营养。可是鱼虾是发物,孩子吃了以后咳嗽会变得更厉害。所以,妈妈平时要多多关注这些知识,当孩子觉得身体不舒服的时候,不要随便给孩子吃东西,这对孩子的康复不利。正常情况之下,孩子多喝水,多休息,吃点清淡的就能够了。 4到了秋天,孩子的胃口也变得比夏天好很多了,所以这个时候爸爸妈妈要把握机会,花点心思做点美食,这样宝宝东西吃的多了,就能够吃下更多的钙。比如在孩子起床以后能够准备虾皮青菜粥,美味又可口;中午的话能够给孩子准备一碗鸡蛋豆腐汤,好吃易吸收;晚上再来一锅鱼肉猪血豆腐汤,增强补钙效果。同时,在饮品方面,最好是能够给孩子每天准备一杯牛奶。并且,要让孩子少吃薯条、汉堡之类的油炸食品,吃多了的话会造成身体排出钙质,同时也要注意不要喝碳酸饮料来阻碍钙质的吸收。5对于上学的孩子来说,早上的时间总是显得很紧张,如何才能为孩子准备又有营养又方便的早餐就成为了让父母关心的问题。对于孩子来说,牛奶是很有营养的一种食物,不过对于牛奶的选择也是有着讲究的,一般来说,纯牛奶是最为适合孩子的,而在纯牛奶中,又能够分为巴氏奶以及灭菌奶,而从理论上来说,因为巴氏消毒过的牛奶中维生素B的损失比较小,所以营养的价值相当更加的高一些。除去牛奶,面包也是不少家长给孩子所准备的常见早餐主食,不过对于孩子来说,比起面包,馒头其实是更好的选择,因为面包是烤制品,这样的热量比较高,常吃很容易上火。而鸡蛋对于孩子来说,只要一天一个就能够补充所需要的营养了,而鸡蛋就要选择新鲜的。另外,主食除了馒头之类的面食,还能够煮一些糙米粥来让孩子做为早餐,因为糙米中有着大量的营养成分,对于孩子的健康有着很大的帮助6孩子正处在生长发育的关键时期,不论是身体还是大脑都需要大量的营养物质进行补充。晚餐和次日早餐的时间间隔会有12小时左右,虽然说睡眠时间是无需补充食物的,但是孩子的发育却是一刻不停止的,夜间也是需要一定的营养物质的。如果孩子的晚餐吃得太少,就没有办法满足这种需求,长时间下去就会影响孩子的发育。所以孩子的晚餐不仅不能少吃,还应该吃饱。当然如果孩子的体重已经开始发胖,就应该减少晚餐的热量。7海鲜营养丰富,为宝宝得成长提供有利帮助。家长要注意对海产品的清洗,清洗得当,对宝宝的肠胃有好处。在买海鲜时候,要注意商家所卖是否新鲜。死鱼死虾不能买,宝宝吃了后会拉肚子或引起其它症状。在对海鲜的做法上要少油炸、多炖蒸,这样才能让营养元素得以保留。8孩子偏食并不可怕,由于年幼的孩子可塑性大,不可能在短时间内就形成难以矫正的坏习惯,只要父母引导得法,幼儿偏食的坏习惯就能得到纠正。纠正幼儿偏食,有以下几点方法可供父母参考:父母要给孩子做出榜样,减少零食,严格规定零食时间,多让孩子到户外活动,俄了再给吃的;走亲戚、串朋友,或野外郊游时,让孩子吃那些平常不爱吃的东西,因为这时孩子心情愉快,可能什么都吃,只要孩子吃了,就要及时表扬,不要强迫,说服教育是纠正孩子偏食最好的方法。9其实,大豆的蛋白质含量接近牛肉的两倍,毛豆与猪肉中蛋白质的量基本相当,绿豆、豌豆、蚕豆中的蛋白质都高于鱼、虾、鸡、鸭、牛肉、猪肉和羊肉。补充蛋白质和更多的铁质是很有必要的。蛋白质能够通过食用奶酪、酸奶、煮熟的鸡蛋、无添加剂的花生酱来获得;而铁元素的摄入则能够在牛奶、绿色蔬菜和各种豆类中获得。需要注意的是,给宝宝喂食的烹饪食物都要煮熟煮烂,特别是鸡蛋,一定要煮透。10不宜多吃橘子橘子中含有很多种维生素、矿物质、纤维素以及胡萝卜素等,他含有较高的营养价值,也深受人们喜爱。胡萝卜素在肝脏

育儿小贴士模板 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.

网址：育儿小贴士模板 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/21932

相关内容

幼儿园老师育儿的八个小贴士
育儿小贴士，时间管理
儿童健康知识小贴士
春季幼儿健康小贴士
幼儿膳食营养小贴士
最新生活教育心得体会(模板19篇)
育儿知识ppt
21条幼儿秋季健康小贴士，值得收藏！
健康饮食生活小常识PPT模板
健康与生活小窍门PPT模板

随便看看