血压高血糖高怎么办如何饮食调理

高血压患者应少食糖分高的甜食，以免血糖波动影响血压。 #生活技巧# #居家生活技巧# #健康饮食建议# #高血压饮食禁忌#

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血压高血糖高怎么办如何饮食调理

张妮心血管内科副主任医师北京医院三甲全国第60咨询

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如果发现血压高、血糖高要进行专业的诊断，是否可以诊断为高血压或糖尿病。如果诊断了高血压，即使不到高血压诊断标准，也说明血压可能已经处于正常的高限。在饮食方面，或者生活方式干预的方面，开始按照高血压标准进行干预。首先要低盐、低脂饮食，饮食上并没有要求一定要多吃什么，而是要求少吃什么，少吃盐和含脂量比较高的食物。另外要均衡营养，多吃粗粮、蔬菜、水果。如果同时有伴有血糖高，也要按照是否已经有糖尿病，无论够不够糖尿病的诊断标准，血糖代谢也存在问题，饮食要免糖或低糖饮食。
如果同时有血压高和血糖高，水果也要有选择性的进行，比如含糖量特别高的水果，葡萄、西瓜、香蕉、桂圆可能要减少食用的频率，要选择一些含糖量相对比较低的水果食用。糖尿病的患者在饮食方面的要求会更高一点，少吃主食、少喝粥，可能对于血糖的管理会更为有效。如果油脂含量比较高的食物，即使不含糖，也很容易升血糖，都需要进行控制。

2023-10-09浏览88159次

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李琳副主任医师中日友好医院三甲全国第43血压高血糖高如何饮食调理血压高和血糖高，在饮食调理方面非常重要，对于饮食控制血压和控制血糖有以下建议：1、低盐饮食：盐与高血压的关系非常密切，高盐饮食会引起血压升高，所以高血压患者一定要注意盐的摄入量，除了看得见的食盐，还要警惕看不见的盐，包括酱油、零食等；2、低糖饮食：血糖高应注意含糖量高的食物，以及升糖指数高的食物，如含糖分高的水果、油炸食品、奶油蛋糕等；3、控制主食：高血糖患者如果摄入过多主食，也会造成血糖升高，以及在早期引起血糖迅速升高，应多吃蔬菜、水果。曹雪霞副主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37血糖高、血压高的饮食要求血糖高、血压高的饮食要求主要如下：1、血糖高：建议尽可能避开高能量饮食，包括奶油、巧克力、奶酪，或者主食，进餐尽可能采用吃饭八分饱，或者吃相比较而言升糖指数比较低的食物，如荞麦，还有豆制品、红薯，但是也不建议天天吃荞麦或红薯，少量吃有助于帮助血糖控制，或者采用少食多餐，适当增加运动也可以；2、血压高：如果口味重，盐的摄入量太高，不利于血压的控制，因此建议血压高的患者，尽可能吃东西吃得较为清淡，采用低盐饮食。血糖高、血压高都伤肾，一旦出现尿蛋白，选择饮食的时候，尽可能要少吃咸的食物以及豆制品，由于大量的动物蛋白摄入对人体有帮助，但是植物蛋白摄入可能对人体非常不利。曹雪霞副主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37血压高和血糖高的饮食要求有哪些血压高和血糖高的饮食要求具体如下：1、血压高：建议低盐饮食，可能要减少盐和钠的摄入量，在国内目前认为高血压与钠的摄入量有非常大的关系。因此如果有高血压，要考虑盐的摄入量，尽可能做到低盐饮食，可能对血压控制非常有帮助；2、血糖高：血糖升高在糖尿病的饮食要求里面是均衡营养，然后适当增加运动，建议尽可能避开能量太高的食物，包括奶油、巧克力、奶酪，或者高糖、高脂的饮食，或者油炸食品，或者是能量特别高的动物内脏，或者是饱和脂肪酸，这样尽可能做到清淡饮食。在食物中碳水化合物的比例要占的比较高，占到50%-60%，因此可以适当补充蛋白质，但是脂质含量要少，碳水化合物里面主要是米饭、馒头、面条可以吃。如果合并了肾脏功能不好，建议少摄入植物蛋白，可以喝牛奶、吃鸡蛋、吃鱼类，尽可能减少豆腐制品的食用。周敏主任医师中南大学湘雅医院三甲全国第15血糖高如何调理饮食血糖的升高与饮食有很大关系，具体调理方法如下：1、控制饮食总量：饮食总量的控制是根据患者体重及体力活动的情况进行评估，若是偏胖的人，每天给的总热卡需要相应地减少；若是偏瘦的、营养不好的，可能就会适当地放宽总原则，根据患者的身高减去105，得到患者的标准体重进行计算患者每天需要的总热卡；2、控制饮食种类：控制、调整饮食的种类，通常是给予低升糖指数(GI)的食物，包括碳水化合物、蔬菜、水果、零食都应该选择，低升糖指数(GI)的食物；3、控制油脂摄入：油脂的摄入，也需要进行控制；4、控制蛋白质摄入：根据患者的情况及营养状况，进行适当评估，根据体重来进行蛋白质的给予，通常是每公斤体重给予1g蛋白质的总量，例如60kg的体重的患者，其一天的蛋白质的总量是60g，具体的食物，需要根据糖尿病患者使用的食物交换表进行给予。张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37血糖高血压高怎么办"患者血糖高、血压高，如果达到了糖尿病和高血压的诊断标准，就要按照糖尿病高血压的管理，认真控制自己的血糖和血压。糖尿病患者要按照糖尿病的“五驾马车”进行管理自己的血糖，包括糖尿病教育、糖尿病饮食治疗、糖尿病运动治疗、药物治疗，及时监测血糖。高血压的患者如果能够确定是临床高血压，就要终身服药。\n糖尿病和高血压的患者都属于终身性疾病，是一些慢性代谢性疾病，可以在一个人的身上同时发生。这是由于它们的发生都与高胰岛素血症密切相关。高胰岛素血症的产生主要是由于肥胖以后胰岛素发生抵抗，这时很容易出现高胰岛素血症。发生高胰岛素血症时就容易引起糖尿病，高血压、冠心病、高脂血症、高尿酸血症，所以患者减肥是非常重要的。"付莹坤副主任医师中国中医科学院广安门医院三甲血压高怎么办，怎么调理如果发现血压高，先建议到正规医院心内科进行检查和诊断，需要排除明显的继发性高血压，继发性高血压需要针对原发病进行治疗，针对原发病治疗后，可能可以有效地或者是从根本上解决高血压的问题。如果确诊为原发性高血压，就要从生活方式改善进行调理，具体如下：1、控制体重：体重的增加、超重、肥胖会过大地增加心脏的负担，如果能将体重下降10%，收缩压就能下降7mmHg；2、合理饮食：要戒烟、限酒、合理饮食，低盐、低脂、适量少的饮食能减少油脂的摄入，减轻动脉粥样硬化，这样血管的管路更加通畅，压力可能就会适当减小，是有效调理高血压的方式；3、心态平和：心态要放松，高血压的人通常工作压力大、精神紧张，将自己调定在应激状态，所以血压也会升高，如果心态平和，血压也会有一定程度的下降。徐珊珊主任医师哈尔滨市第一医院三甲血糖高和血压高哪个严重"血糖高和血压高两种疾病都属于冠心病的等危因素，所以并不能说血糖高和血压的高，哪个疾病相对较为严重。两种疾病都有其病理生理的原因，都会出现相应的靶器官功能受损的情况。因此两种疾病都属于同样严重的情况。对于血糖高的患者，通常会导致糖尿病，糖尿病会合并大动脉血管的病变，例如冠状动脉的病变、脑动脉病变、肾脏病变、眼底病变，严重时还会出现糖尿病足等情况。对于高血压，患者一旦出现恶性高血压，会导致脑卒中，心、脑血管意外，急性肾功能损伤，因此两种疾病同样严重，所以应该积极的治疗上述两种疾病。"张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37血糖高的人应该怎样调理饮食"高血糖患者的饮食应该多样化，定时、定量，并合理控制总热量。主食一般是米、面、粗粮、杂粮，最好是多吃燕麦、荞麦、玉米面、麦片，这些食物的膳食纤维丰富，升糖指数低，比起精米、精面来说要好的多。\n因为糖尿病患者的饮食是需要控制的，糖尿病患者的饮食总量控制一般是指按照患者的标准体重，对每天进食的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控制。所以建议患者每天吃一顿粗粮、杂粮，这样增加饱腹感，比较容易控制住饮食。同时，不要吃油炸、煎的、以及油酥、油脂含量高的食物。对于水果，如果血糖控制在相对达标的状态下，可以在两餐之间吃中低含糖量的水果，不要吃高含糖量的水果即可。"徐文皓副主任医师上海市第六人民医院三甲全国第32贫血、血糖高怎么样饮食调理对于贫血、血糖高的饮食调理，要明确引起贫血、血糖高的病因，常见的是缺铁性贫血、慢性炎症病性贫血，而血糖高多见于1型、2型糖尿病，但也要排除其他内分泌疾病或应激药物影响。贫血、血糖高的饮食调理并不矛盾，具体如下：1、贫血：若贫血是营养性贫血，应该摄入富含铁、维生素B12的动物性食品，如瘦肉、牛肉、禽、鱼、蛤蜊、牡蛎以及动物的肝、血，还有虾、蛋、豆类、香菇、木耳，还要摄入富含叶酸的新鲜绿色蔬菜，包括芹菜、青菜、西兰花。在餐后要摄入富含维生素C的水果，如橘子、香蕉、葡萄、草莓、柠檬等，这些食物如果摄入，有助于铁的吸收；2、血糖高：对于糖尿病，如果血糖高，在药物控制血糖的同时，三餐也是精细化的荤素分配，并且要控糖、控油和控盐，最主要是控制主食。总之，对于贫血、血糖高，可以咨询营养科医生，由营养科专业医生进行精细化的饮食调理。魏晓冬主治医师哈尔滨市第一医院三甲血压高饮食注意什么在日常生活当中，对于血压高的患者，饮食上最为重要也是最需要注意，就是低盐、低脂的饮食。 低盐是建议患者最好是低钠盐饮食，每日最好可以将食盐的摄入总量不要超过6克。除此之外，要低脂、低胆固醇、低热量的进行饮食，这样才有助于预防高脂血症、糖尿病以及胰岛素抵抗的发生。 建议患者在饮食当中，要多吃新鲜的蔬菜和水果，因为新鲜的蔬菜、水果当中，富含丰富的钾元素，而钾元素有助于降低血压，改善心肌供血不足。 还要注意减少脂肪的摄入，比如一定要注意不吃或者少吃肥肉以及动物的内脏，平日里还要结合运动减肥，这样才可以更好的控制好血压。

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