如何在家自制美味健康的饮品

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很多人都喜欢在天热的时候喝一杯饮品，但是外面的饮品大部分都含有添加剂，自己在家做美味又健康，接下来跟着小编一起看在家都能做哪些饮品吧

操作方式

01

酸甜百喷鼻果饮，掏出一个百喷鼻果，对半切开掏出果肉，放入杯子中，插手一片柠檬，适量的蜂蜜，再插手适量凉开水，拌匀即可饮用。

02

便宜柠檬茶，红茶用滚水冲泡后晾凉，用盐把柠檬上的蜡搓失落，洗清洁后对半切开，挤出柠檬汁在红茶中，倒入适量蜂蜜即可食用

03

便宜生果饮料，把苹果，奇异果去皮切块，草莓洗净，一路放入年夜壶，插手适量的蜂蜜柚子酱，插手适量水，放入冰箱冷藏1小时即可

04

茅根甘蔗水，甘蔗一切为四，胡萝卜洗清洁滚刀切块，马蹄去皮，茅根洗清洁一路放入锅中，年夜火烧开，转小火煮40分钟即可

05

牛油果奶昔，牛油果切块，去皮去核，放入搅拌机，插手2瓶益力多，打开开关即可

06

百喷鼻果益力多，百喷鼻果对半切开，用勺子把果肉挖下来放入杯子中，倒入2瓶益力多，插手少许冰块即可

07

火龙果益力多奶昔，火龙果洗清洁，对半切开，果肉切小块，掏出果肉放入搅拌杯，倒入益力多，按搅拌即可

End 发表于 2018-04-27 00:00 阅读 ( 129 ) 分类：健康生活

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