俗话说如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。
断食减肥中，每天记录体重。
目标：8周，60KG.
饮食原则：低碳水或极低碳水，正常蛋白，稍高油脂。
每日热量：800千卡。
早：200千卡，两个鸡蛋。
中：300千卡，看着吃点。
晚：300千卡，一杯豆浆+其他看着吃点。
周末每日500千卡。
参考书籍《轻断食》
日期体重kg日期体重kg2022.03.0575.62022.04.0170.82022.03.0675.12022.04.0270.62022.03.0774.82022.04.0370.42022.03.0874.22022.04.04/2022.03.0973.62022.04.05/2022.03.1072.82022.04.0671.12022.03.1172.62022.04.0771.12022.03.1272.72022.04.08/2022.03.1372.52022.04.09/2022.03.1472.72022.04.1070.62022.03.1572.72022.04.1170.72022.03.1672.72022.04.1270.42022.03.1772.02022.04.1370.42022.03.1872.02022.04.1470.12022.03.1971.72022.04.1569.82022.03.2071.72022.04.1670.12022.03.2171.82022.04.17/2022.03.2272.02022.04.18/2022.03.23/2022.04.19/2022.03.2472.52022.04.20/2022.03.2571.92022.04.21/2022.03.2671.32022.04.22/2022.03.2770.82022.04.2370.12022.03.2871.42022.04.24/2022.03.2970.82022.04.25/2022.03.3070.82022.04.26/2022.03.3170.82022.04.27/
