减肥叙事作文400字（精选23篇）

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“章向宇”通过精心收集，向本站投稿了23篇减肥叙事作文400字，以下是小编收集整理后的减肥叙事作文400字，仅供参考，希望对大家有所帮助。

篇1：减肥叙事作文400字

减肥叙事作文400字

太可恶了！我的体重在过年期间彪升了3公斤！omgd！我怎么办？吃的太多了！在过年期间，我每天都收到零食，自然胖成了球，嘴巴一天天都闲不住，呱啦挂啦一直在吃。

老爸老妈无语，给我制定了一个减肥计划：1:每天打球，仰卧起坐，暴走。2：少吃饭和肉，多吃蔬菜。3:严禁吃零食。4:在平常一有空就运动。

天哪！那么多规矩要做!要我命啊！不吃零食奇偶算了，每天运动也可以，少吃饭我也就认了，可是平常有空就运动我是无论如何也不干！死了也不干！我们讨论了一下，去掉了第四条，从当天开始执行！

我每天都坚持运动，我仰卧起坐一天要做一百个，做的.我死去活来，可是我还是每天坚持。我每吃完中饭就去运动，打羽毛球，或是乒乓球。进过一个年的努力，我的变化很惊人：我的肚子变小了，戳一戳里面硬邦邦的，没有一起偶那么肥了，结实多了，体重稍微减轻了一点点，而且我人也高了一点，体重还算均很的。我做仰卧起坐原来一口气只能做十个，现在一口气可以做三十个还不累。太棒了！这样下去，我很快就可以回到正常体重了！

我接下来一定会再接再厉，多做运动，将自己的令人作呕的大肚腩减下去！

篇2：减肥作文400字

减肥作文400字

世间有两种体质，一种是暴饮暴食都不会胖的体质，另外一种就是喝口水都会胖的'人。没办法，谁说没办法？

我的表姐随大舅妈一吃就胖，但大舅却很会养生，吃的多也吃得健康，所以人又高又不容易胖，打我小时，我就记得表姐有点微微胖的，那个时候她很努力控制自己的饮食，像减肥药咖啡什么的都吃过，人好不容易瘦了一点，但表姐不高，一米五差不多的样子，我妈比她高点，有一天我妈回来了，我们三个人挤在一起睡，她问我妈多重，我妈说九十斤，她还说“姑姑啊，你说我怎么就瘦不下去，我要是有你这么轻就好了。”我就记得这些。

前几年表姐结婚了，生了孩子，人一下子胖了好多，最胖的时候有一百四，整个人像个球！这些年来，也说自己要减肥，但就是瘦不下来，今年她去了外面工作，不知道会不会瘦下来呢？

像我，一米六几的人，体重也过了三位数，据说刚刚标准，我也想减肥，无奈长身体，怎么也坚持不了，上学的压力目前也不是很大，吃的也丰富，一放假就葛优瘫，也不想出去运动，所谓减肥啊减肥，吃药会反弹，对身体也不好，不吃新陈代谢下降，对身体又不好，在我看来啊，还是别减肥了，只要不胖就好了。

篇3：小胖减肥记叙事作文

池塘里有一只小青蛙名叫小胖，它非常爱吃东西，每天都会把妈妈给它捉来的蚊子吃掉一大盘，而且每天还要买甜食吃，所以它越来越胖越长越胖，过了一段时间，小胖长成大胖瓜了，从前这个池塘最胖冠军一直都是它妈妈，但自从它出生以来，它的体重就直线上升，现在它成了整个池塘里最胖的青蛙了。

一年一度的蛙泳比赛要开始了，小胖的妈妈也给小胖报了名，到了比赛的那一天，裁判吹响哨子，比赛开始了，小胖和其他的青蛙选手都开始飞快地游了起来，但是小胖太胖了，不一会儿它就落在了后面，比赛结束了，小胖因为太胖游不动，只得了最后一名，而它最瞧不起的青蛙健健却得了第一名，捧走了冠军奖杯。

班里同学知道了这件事，都开始嘲笑小胖，小胖心里很难过，它决定减肥，小胖制定了三套减肥计划，它决定第二天就开始执行，第二天到了，小胖开始了它的减肥计划，它执行方案一计划——每天不吃中午饭，它好不容易挺过了中午，可晚上它实在是太饿了，一顿吃了相当于两顿的饭和很多的甜食。

时间过得飞快，转眼一个月到了，小胖来到体重秤上一站，结果体重秤“嘭”的一声撑坏了，于是小胖妈妈来到人市（人类居住的地方在蛙族均称为人市），花了好多钱费了好大力气，拖回来了一个大的.新电子秤，小胖站在电子秤上一称，哇塞~！都二十千克了。

第二天，小胖妈妈收到了蛙市都报，一看头条新闻 “青蛙小胖——蛙族最胖”，她连忙叫儿子过来看，小胖一看，没想到自己变成了蛙族最胖的青蛙了，小胖这才发现自己减肥失败了，小胖垂头丧气，心想：唉~！体重没减下来，倒增长了这么多，看来方案一是失败了。

于是它准备执行方案二计划——每天晨游二十圈，计划开始执行了，小胖每天开始按时沿着池塘游泳二十圈，前几天还好，可是到了第五天，小胖就有点招架不住了，好不容易游完，它觉得太累了，到了第六天，小胖游了十八圈就不想游了，第七天只游了十五圈，到了第十天，小胖只游了五圈就停了下来，它感觉这样锻炼太辛苦了，所以它决定放弃这种减肥方式。刚减掉的体重很快又恢复了原样，这样，它的第二套减肥计划又失败了。

过了一个月小胖就后悔了，可是它又一想，觉得这样减肥太辛苦太累了，这时小胖想起了它的第三种减肥方案——每天蛙跳一百下，但是它觉得第三种方法可能比第二种方法更累。所以它决定直接放弃第三种减肥计划。它开始冥思苦想第四种减肥方案，它想啊想啊！怎么也想不出来，小胖甚至忘记了吃饭，忘记了它最爱吃的蛙糖，忘记了……，这样过了一个月，小胖竟这样慢慢地就瘦了下来，它的体重也逐渐恢复到正常的水平。

真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。小胖竟然就这样稀里糊涂减肥成功了。

篇4：小胖减肥记叙事作文

他，一个矮与胖的组合体圆乎乎、胖嘟嘟的小脸上，有一双好似用刀子划过的缝隙，那是眼睛，他的眼睛的地盘都被肉占领了。还长了胖子拥有的特征——双下巴。每次他称体重的时候，指针总是从左边“哗”的一下，蹦到右边，同学们和老师都惊讶张大了双眼，嘴巴变成了“O”形，每当这时，他总想找一个大大的地洞钻钻进去。他的腰上就像套了一个游泳圈，有时候，上课时，全班起立，老师总以为小军没站，是蹲着的。这个可爱的小胖子叫小军。

今天早上，数学课代表小军找到我，告诉了我一个“伟大”的计划：他想减肥，并让我做他的监督人。我想：我可是他的好朋友呢！怎么能不帮他呢？而且，我正有此意啊！便很快就答应他了:“好啊，没问题，今天就开始！”“嗯！”

放学后，我为了让小军不想到吃的，便一直问他数学题，他也全神贯注的一一解释给我听，我心里暗暗高兴：我真是太机智了，居然能想到这个好办法，哈哈……还没想完，我就闻到一阵香味，不好！再看看身旁的小军，果然，他的口水已经流成河了，他就像被控制了一样，直直地朝着羊肉串小摊上走，我赶忙拉住他，他用“你干嘛”的眼神望着我，我向他摇摇头，并说:“不行，你说过要减肥的，说到就要做到！”他说：“求求你了，一根，就一根吧！”他伸出一根肥嘟嘟的食指在我眼前晃了晃不等我回答，他便一溜烟的跑去小摊上买了两根羊肉串，左手一根，右手一根，左一口，右一口，吃着满嘴油花，不时地还砸吧砸吧嘴，嘴里嘟囔着：“味道真不错，真不错……”吃完还舔了舔手指，拍了拍肚子，一副意犹未尽的样子，我无奈地摇了摇头。

回家之后，我把小军减肥的事情讲给了爸爸妈妈听，爸爸听后，严肃地对我说：“从这件事可以看出，小军是个没有毅力的人，我们做什么事情都要坚持，不能只说不做，这样，任何事情都不会成功的。”

篇5：小胖减肥记叙事作文

我今年11岁了，读小学五年级，身高1.45米，体重100斤，脸上肉肉的，肚子圆圆的，跑起步来也不方便，比别的同学慢好多。亲戚朋友见到我，都笑着说：小胖，该减肥了！无论在大街上、商场里好多公众场合，总能听到“该减肥”的声音；看着镜子中的自己，我暗下决心大声对自己说：我要减肥！

俗话说： 胖从口入。减肥第一步就是控制住自己的嘴，少吃肉，多吃素，每餐按时定量，面对美食要残忍的拒绝；第二步，一定要动起来，改掉不爱运动的恶习。第三步，要有坚强的毅力和决心，严格按照计划进行，决不可停留在思想上，不落实在行动中。第四步树立信心，给自己加油！

减肥的计划开始了，我每天6:30分起床，就开始自己的跑步计划，一下跑了1000米，累的气喘吁吁，满头大汗；吃饭多素少荤，控制自己的食欲，看着以前爱吃的美食，口水直流；上学也不再让爷爷骑车送我，自己骑车去上学；体育课上我也积极参加各种运动；每天称自己的体重，99斤、98斤；看到日渐减少的体重，别提心里多高兴了。

现在的我，虽然还有些微胖，但我相信，离成功越来越近。我想对胖子们说：减肥不可怕，只要肯坚持，你也会实现自己的减肥梦！

篇6：老爸减肥记叙事作文

老爸减肥记叙事作文

6月7日晴

我有一位热情大方、善解人意的老爸。在我的眼里，他有许多的优点，唯一的不足是他太胖了。他圆滚滚的身子像水桶一样，回家时人还没进门，肚子就先进来了，给人的感觉是躯干上面直接顶了个脑袋，几乎看不出脖子的存在。他怕热、爱喘，稍动一动就满头大汗，而且总是气喘吁吁的样子。他说自己是富态，妈妈说他是臃肿，我说他是肥胖。

有一回，他到医院去体检，医生说他患有脂肪肝。而且医生还让他多运动运动，减减身上的赘肉。从那以后，我的'老爸就开始减肥了。

首先，老爸吃饭吃少了。平时老爸中午都要吃一盆饭，现在只吃一碗饭。平时晚餐也吃好多的老爸，现在只喝一碗米汤，吃几口菜。这样过了一段时间，终于感觉他那大肚子小了一些。

其次，老爸的运动量也加大了。老爸早晨开始早早起床去爬山，下山后就直接步行去上班了。下班后，老爸有时同妈妈一起走回来，有时自己一个人走回来，很少看到他开车了。

这样日复一日地持续了一段时间之后，我的老爸饭量又渐渐增多了，运动量却减少了。老爸中午虽然还是拿碗吃，但总要吃两碗三碗的。他不仅吃得多，而且早上也不爬山了，上下班又开上了他的车。

唉，我的老爸呀，你这样三天打鱼两天晒网的，到底什么时候才能成功地把身上那一堆肥肉减下去呢？

篇7：减肥记的叙事作文

说起来也真烦人，今年刚十二岁的我，体重竟达到了一百斤，体育考试总是勉强混个及格，真是气死人了！可又有什么办法呢？每次减肥总是以失败告终，谁让我不爱运动还那么爱吃！

寒假刚开始，爸爸就又开始帮我制定减肥计划了！具体计划是：早晨不睡懒觉，起床跑步；吃饭少沾荤，尽量吃素；晚上坚持做俯卧撑。为了减肥，我每天都起来早早的，跟着爸爸一起去跑步。跑了一会就把我累得气喘吁吁，上气不接下气，实在不想再跑了。爸爸就在一旁鼓励我：“要坚持，要有耐心，不能半途而废！”吃饭的时候，想到自己不能多吃荤食，所以连妈妈做的蛋饺也不敢多沾边了，只能是望“肉”兴叹，无可奈何地摇摇头，夹起青菜大口大口地吃了起来。晚上呢？在床上吭哧吭哧地坚持做俯卧撑。有时做了五六个，就趴在床上不想再起来。爸爸说：“要不，咱不练吧？”我一摇头，想着自己付出的.努力，“不行！继续练！”于是便又开始行动了。过了一段，我的体重竟下降了三斤，身材也苗条多了。我高兴极了。

可是事情并不是像我想的那么顺利。不久，外婆说想我了，让我去住几天。外婆平常是最疼我的，我一去外婆家，外婆就唠叨开了：“哎哟，一段时间没见，咋把我外孙瘦成这样了？”爸爸对外婆说：“都一百斤了，这不在减肥呢。”外婆生气的说：“减什么肥，可不能让我小外孙受那洋罪，胖又怎么了，胖了富态是有福气，你看对门的，想胖还胖不起来呢！”一面说一面给我端出许多好吃的，硬塞在我嘴里给我吃。爸爸不敢顶撞外婆惹她生气，也没办法，外婆乐呵呵地笑着说：“看我小外孙多有福气！”住了没几天，我的体重又上升了。

我的减肥行动，就因为外婆的疼爱而失败了，我下了这么大的工夫就只能付之东流了。从这次减肥行动中，我也悟出一个道理：一定要持之以恒而不能半途而废，否则只能失败。

篇8：减肥记的叙事作文

“哎呦，怎么又胖了？”咦，什么情况？哦，原来是我正对着体重秤发愁呢，别急别急，听我娓娓道来。

最近，看着那体重秤上不停上涨的数字，我就唉声叹气。跑步、跳绳、做仰卧起坐……然而并没有多大用处。没办法，谁让我是个“吃货”呢？“招数已尽”，只好求助拥有“魔鬼身材”的姐姐。姐姐笑着说：“哟，你也要减肥啦？行，教你几招，跟我来吧！”

姐姐把我带到小区空地上，说：“跟着我，绕小区跑三圈。”“三圈？”我惊讶得下巴都要掉了。唉，认命吧，谁叫我那么胖呢？跑完三圈后，我恨不得躺在地上歇一会儿。还没等我歇够，姐姐又扔过来一根跳绳，对我说：“赶紧起来，300个，没跳完不准吃饭！”什么？要知道，我一般跳100个都够累的，别说300个了。好不容易跳完，姐姐才放我上楼。回到家，我像饿狼一样扑向餐桌。谁知，碗里只有一半的米饭，桌上放着一盘拌黄瓜和一碗炒鸡蛋。我瞪大眼睛看着姐姐，姐姐却若无其事地吃着饭，说：“快吃吧，下午还要运动呢！”到了下午，又是20个立卧撑和50个仰卧起坐。这时，我的肚子开始抗议了。姐姐仿佛明白了我的心思，说：“我给你去拿点水果。”我满怀期待地等着，总算把水果盼来了。定睛一看，碗里孤零零地放着两个小番茄。顿时，我期待的心情一扫而光，减肥真是痛苦啊！不一会儿，姐姐又打开电脑，插上U盘，电脑里开始播放减肥操。一会儿伸手，一会儿踢腿，一遍做下来，我全身都要散架了。哎呀，姐姐你就不能仁慈一点吗？

晚上，我又到体重秤上一称，“啊——”我惊叫起来。秤上的数字没有丝毫变化。“怎么了，宝贝？”妈妈问我。我把白天的事都告诉了妈妈。“你并不胖呀，为什么要减肥？”妈妈柔和的语气中带着一丝惊讶，“你现在正是长身体的时候，怎么可以减肥呢？运动是好事，但不可以过度运动，更不可以节食。这样对身体是没有好处的。”我听了，心想：原来这样的减肥方法是不对的，以后可要多吃饭，适当地运动，才能更好地成长。

胖瘦并不重要，健康才是生命之本。有了健康的身体，我们才能追求幸福，追求更好的生活。我们现在要做的就是补充营养，适当运动，健康、快乐地成长。

篇9：减肥记的叙事作文

“啊！不会吧？”老妈呆立在体重秤上，望着那个数字正发愣。我走过去一看，原来是老妈又变重了。

老妈酷爱甜食，冰淇淋、巧克力等来者不拒，最近天气炎热，棒冰、冰淇淋吃的爽。这不，老妈的体重也飞速增长，现在，竟然有105斤，再这样下去，都快接近苗条老爸的体重了。看着老妈愁眉苦脸的样子，我灵机一动，给老妈制定了一份减肥计划：每天必须在跑步机上跑30分钟，再外加跳绳500下，而且要控制吃肉类、甜食。因为这份计划是我制定的，所以在我的监督下，老妈锻炼很是勤奋。只要我在房间一喊：“老妈，开始减肥！”她就会马上执行我的减肥计划，就这样日复一日，老妈都在认真地减肥。

一个月过去了，我给老妈称了体重，耶！果然有效，老妈减轻了3斤，变成了102斤，太好了！我大喊：“老妈，你离成功不远了！”我也不禁一蹦三尺高。

于是我再接再厉，继续监督老妈减肥。有一天，我们一家三口一起去吃龙虾，当老妈拿起一只龙虾，正准备吃时，我赶紧放下手中的龙虾，对老妈说：“老妈，你不许吃荤菜，想想你的体重。” 老妈放下手中的龙虾，对我说：“哦，我的小宝贝，你监督可真严，真的不让我吃一点点啊！”老妈露出一副可怜兮兮的样子，但是还是被我拒绝了。最后，她只能又点了一些蔬菜来吃。

经过两个月的不懈努力，老妈管住嘴迈开腿，体重从105斤减到了98斤，所以，我的第一次为老妈制定的减肥计划圆满成功。

篇10：初中叙事作文：减肥记

作文减肥记

嘿～～又放假了，好开心呀。我抱着包，慢腾腾地向家走去。到家刚坐下，我就想，这个学期结束了，应该赚到什么吧！

计算完，清点一下,发现只赚到体重。这时，爸妈走了过来，说：“萌萌同学，以你现在的体重和身材，是该考虑减肥了吧！”“呃。好吧。”我忍痛下了决定。

1:运动

吃完早饭，我立刻出门。干啥？动一动呗。但是这对我来说，的确是个十分残酷的考验，那就是——从二楼到九楼爬两个来回。当我气喘吁吁的“爬”回来的时候，就迫不及待地扒了两碗饭，肚子又鼓鼓的了，爸妈对视，摇摇了头。那个神情，我立刻明白了是怎么回事，咳咳，不妙呀！

2：节食

“什么？节食！”我大吃一惊，妈妈立刻说：“哎呀，我们这是为了你的将来，如果真这么胖下去，你可就真的没救啦!﹗”听妈妈说的这么恐怖，我便下定决心，中午不再吃那么多了。“开饭了！”随着妈妈的一声令下，我一下子窜到饭桌前准备饱餐一顿，可眼前的情景让我顿时泄了气，桌上全是我平时痛恨的蔬菜，没有一点儿荤菜，没有肉也就罢了，米饭也只盛了浅浅的一小碗。我不甘心的到厨房去找，结果看到爸爸站在那里“阴险”的笑着说：“别费劲了，就这些，快吃吧！”

马路上，我咬着一个金黄色的鸡蛋饼，心里想：“哎，幸好我有零花钱，不会饿！”突然，我的肩被拍了一下。我顿时感觉不妙，一转头，居然是老妈大人，惨了惨了……不用说，蛋饼没收，零花钱也没收。唉……悲催啊！

3：收获

经过种种考验，我的饭量小了，吃零食的坏习惯也改掉了，虽然我依就四肢发达。只要有毅力，有恒心，多运动，少吃饭。我相信我一定可以瘦下来的。

篇11：妈妈减肥记叙事作文

妈妈减肥记叙事作文

最近，妈妈不知道怎么回事，一天到晚站在秤上量体重，吃饭前也量，吃饭后也量，这不，又去买了一盒减肥药。

妈妈为了减肥，每天中午 都只吃半碗米饭，菜也都吃素的。晚上，只吃了一碗稀饭，吃完饭后又拉着我爸出去散步，从我们家走到石棚山，又从石棚山前面那条花园路绕回来。我爸也真是奇 怪，居然很支持我妈，现在每天也要出去走了。可是我很抱怨，每天中午妈妈都要炒一盘青菜，我都快吃腻了，今天，妈妈烧了一盘土豆烧肉，我吃了差不多半盘， 但是妈妈却只吃半碗不到的'米饭，还让我每天都帮她少盛点饭。

妈妈上次听人家说，什么“左旋肉碱”效果很好，所以去买了一盒。舅舅上次出 差，带了很多保健品，里面有一个“苹果醋粉片”，好像是减肥的，我妈又坚持每天吃。最近，她又去买了一个可以按摩脸部，并且可以减肥的什么东西，每天按摩 五分钟，原来就很瘦的脸，经过一段时间，又变瘦了。

我妈以前也说过减肥，但却都半途而废了，希望这一次能成功，老妈加油！希望你这一次能成功。

教师点评：爱美是女子的天性，妈妈减肥也是想让自己看起来漂亮一点、年轻一点嘛，这个是可以原谅的。从节食和吃减肥药两方面描写了妈妈的减肥历程，而且写得真情实意，是一篇成功的作文。

篇12：减肥成功的叙事作文

减肥成功的叙事作文

说起来也真烦人，今年刚12岁的我体重竟达到135斤，每次体育考试都不及格，同学们都叫我肥猫，真是气死了！唉！又有什么办法呢？谁让我这么胖。

为了这件事爸爸妈妈给我拟定了一个减肥计划：每天早上要早起，去跑步1500米，还要吃素；不吃零食，每天晚上做50个俯卧撑和50个仰卧起坐。为了健康我开始按照计划执行。早上跑步，刚开始跑了200米就满头大汗，气喘吁吁，上气不接下气，实在跑不动了。我的腿好像是铅做的，太沉重了，实在抬不起来了。这时，爸爸在旁边督促并鼓励我要坚持，要有耐心，再加上我非常讨厌“肥猫”那个外号了，不能半途而废！于是，我咬紧牙关，让爸爸拉着我往前跑。跑完步了，我累得直接往草地上一躺，休息了好半天才回过神来。每天不吃荤食，这使我难受得像被虫咬似的，连妈妈做的肉饺子也没有我的份，我只能望“肉”长叹，无可奈何地摇头，艰难地吃着为我特地吃着做的青菜馅饺子。每天晚上前腹贴后背，做50个俯卧撑和50个仰卧起坐。就这样“狂轰烂炸”度过了两个星期，我的体重终于下降了5斤，肚子也了一点，这使我很高兴，“肥猫”终于瘦了一点了。但减肥的事并没有想象的那么顺利。不久，爸爸把奶奶接到我家来住，这时我心里暗暗自喜，奶奶来了不用减肥啦！平时奶奶最疼我了，我去奶奶家，她就把最好吃的东西拿出来给我吃，让我吃得满嘴流油。而奶奶总笑着说：“看我孙子多有福气啊！这下一见面就说：“看我孙子怎么瘦了呀？”第二天，一大早去跑步，刚要走出门，奶奶就拉着我说：“跑什么步呀！胖怎么了，胖了富态，有的`人想胖还胖不起来呢！”

吃饭的时候，奶奶一个劲地往我碗里夹肉“快吃，快吃！减什么肥，我们小的时候想吃还吃不着呢，现在生活条件好了，可不能让我的孙子受罪了……”

两个星期下来，我的体重又上升了，爸爸是孝子，怕奶奶生气也没办法。爸爸只好让奶奶回老家。奶奶一回去，我又开始痛苦地减肥，在家爸爸当监督员，坚持每天跑1500米，还要跳300下绳子，到了晚上，继续做50下仰卧起坐，50下俯卧撑。在学校爸爸又让老师和同学做我的监督员。我自己也努力克制不管食堂的饭菜多么丰盛，我也不多吃，看到香气扑鼻的鸡腿和又红又亮的大肉儿时，我虽然口水直流下来，但是也只能咬紧牙关。

就这样坚持了一个月我的体重竟然减了20斤。我高兴得一蹦三尺，看来胖并不是想象中的那么可怕，只要有决心，有毅力，奋勇拼搏，脂肪这东西就会不攻自破！

篇13：妈妈减肥作文400字

妈妈减肥作文400字

“我真的下定决心减肥了！”“第101次了！”我自言自语道。原来，那是妈妈讲的话。

我的妈妈今年37岁，圆圆的脑袋，大大的眼睛，粗粗的眉毛，乌黑的头发，象牙色的牙齿，看起来挺漂亮的.，就是有一个不足，那就是太胖拉！

我的妈妈经常说要减肥，可是，她只是嘴上说说而已，一到吃饭时间，妈妈就疯狂吃菜（妈妈菜吃得多，饭吃得少），直到自己的肚子塞不下一点东西的时候，才恋恋不舍地离开了饭桌。每天秤体重是妈妈的习惯，我家的体重机已经饱经风霜了，差不多该退休了，每当妈妈的体重变轻了，她就会说：“这几天的辛苦没白费！”而当妈妈的体重变重了的时候，妈妈就会大吼：“哦，天哪，我不是减肥了吗？一定是秤有问题！”于是，他就会对着秤暴锤一顿，我真为那个秤表示同情。

今天，妈妈只吃了一碗饭（平时都是两碗），少吃了一点菜，晚上又去跑步，这样坚持了一个星期，妈妈的体重终于瘦了10斤。晚上，妈妈向我和爸爸宣布，今天去肯德基吃大餐，是为了减肥成功了！才瘦了10斤就吃大餐，我晕。

“妈妈，你别吃了，再吃又长胖了，唉！”

篇14：妈妈减肥作文400字

上次妈妈的减肥计划失败后,没过多久就生病了，去医院检查才知道是由于肥胖引起的面部神经麻痹，妈妈每天都要吃药，还要去医院做面部针灸，就这样扎了大半个月才有好转，为了以后身体的健康，也为了更好的照顾我和姥姥，妈妈这次下定决心一定要把体重减下去，我也鼓励妈妈，毕竟我也不想再看到妈妈一个月前每天吃药，扎针的情景，一想到我就特别的心疼。

妈妈首先给自己做了个计划表,她为了减肥下班可是一直坚持慢跑回家的，这样做又能省去坐车的钱，又可以锻炼身体。尤其到了晚上妈妈一直坚持少吃或者不吃的原则，我也知道原因，晚上吃饭或者是夜宵最容易发胖，妈妈晚上饿着肚子，有时看着我们吃晚餐，咽咽口水，嘴里说着“坚持就是胜利”姥姥也特别支持妈妈的决定，一大早起床给妈妈准备减肥餐，透过餐盒我看到里边全是绿油油的大青菜，想着全都是素的，像我这样无肉不欢的人可接受不了这样的伙食，真不知道妈妈是怎么坚持下来的.，真心佩服。

终于功夫不负有心人，两个月后妈妈瘦了下来，她从原来的155斤瘦到了130斤，减掉了25斤，这样坚持不懈的品质令我赞叹，这时听客厅里又传出妈妈的声音“哈哈，今天我又瘦了0.5斤”。我也相信以后的妈妈一定能减到她理想的体重。

父母是孩子最好的老师，通过这次妈妈的减肥，我明白失败不可怕，要继续尝试，只要坚持，一切皆有可能。

篇15：妈妈减肥作文400字

我的妈妈是一个爱减肥的人。但她自己有一句名言：吃饱了才有力气减肥！哎，可惜啊，每次减肥都失败。这不，又开始了：“卢东博，今天我们要实行减肥计划了！”妈妈认真地说。我心想：妈妈应该是称体重了，而且肯定是胖了。哎，这下我和爸爸肯定是要跟着受苦了。

“吃饭啦！”妈妈的声音飘荡着整个房间。平时最积极地我却有些不情愿地来到了餐桌前，果然不出我所料：鸡蛋炒黄瓜，凉拌黄瓜，黄瓜汤。哎，都是黄瓜，我和爸爸趁着妈妈不注意的时候，偷偷把黄瓜藏起来，然后打了个嗝说：“吃饱了，太撑了，咱们去散步吧！”我和爸爸一拍即合，穿上衣服就往外走，其实，我们是到小吃店买吃的了。结果回到家，妈妈找到了我们藏起来的黄瓜，便狠狠地职责我和爸爸一顿。

我的妈妈不仅爱减肥，还爱吃东西。一天晚上，我闻到了一股熟悉的味道:酸酸甜甜的糖醋排骨的味道。我立马从客厅跑到餐厅，果然，妈妈从厨房端来了香喷喷的糖醋排骨。馋得我直流口水，我洗完手，坐到椅子上，津津有味地吃起来。这是，妈妈也吃的有滋有味。我突然想到一个问题：“妈妈，你不是减肥吗？怎么还吃肉？”妈妈不好意思的说：“这……吃饱了才有力气减肥嘛。”

这就是我吃饱了再减肥的老妈，你觉得怎么样呢？

篇16：书包减肥作文400字

书包减肥作文400字

从一年级到现在的五年里，我用坏了九个书包。妈妈责备我说用书包太费了！我觉得委屈，什么时候我不爱惜书包了？

吃过晚饭，我躺在沙发上无情打采地望着放在桌上的.书包。每天上学、放学背着书包步行六里多路，肩膀累的酸痛难忍。书包，难道你不觉得累吗？电视里减肥广告铺天盖地风涌而来，心渐渐疲惫、脑子便昏昏然……

第二天，我又背起那沉重的书包上学，心中有种把它扔了的欲望。我整理了一下书包，好像轻了一些，心理作用吧？我挺了挺腰杆，酸疼感似乎真得轻了。我笑了，并把这种状态保持到学校。

把书包放到课桌上，我觉得轻盈了许多。把书包掏出一看，文具变得袖珍了，书也都是袖珍书。惊讶。狂喜。

“你们怎么忽然就变得那么苗条了呢？”我问我的语文课本。它有些吃惊的看着我，说：“我们不是喝了减肥茶吗？不是主人您想让我们变小，让书包变轻的啊？”

我恍然大悟，我不是一直有这样的梦想吗？难道这些都变成了现实？

……

“睡觉到床上睡去，着凉了怎么办？”妈妈推搡着我。我睁开惺忪的睡眼。

书包还在沙发上，鼓囔囔的。

我看了，想流泪。

篇17：猪八戒减肥作文400字

自从取回真经后，师徒三人都升为佛。可那猪八戒仍然不死心，暗地里就是想学孙悟空的筋斗云，决定去跟孙悟空学。

第二天，当猪八戒怯怯地去请教孙悟空时，孙悟空很不客气地说：瞧你胖的，筋斗云？等你瘦了，我再收你做徒弟。说完便大笑离去。猪八戒不由自主地想：原来这猴头想让我减肥。

这不，笨乎乎的猪八戒又去请教太白金星怎样减肥，太白金星说：减肥吗！要学会挨饿，一天只能吃一个馒头，不能睡懒觉。猪八戒大吃一惊，心想：平时老猪我一天吃三十几个馒头，现在受得了吗？

为了学这筋斗云，猪八戒拼了命，不管那肚子饿得咕咕叫。咬牙一个月后，再一照镜子，肥肥的肚子没有了，高兴极了！急忙去找孙悟空，孙悟空一看，说：还行。便教了猪八戒一句口诀，说：第二句明天再教。猪八戒把口诀牢牢记住，回家了。

回到家，它想：这一个月少吃，把我老猪饿死了，现在多吃点。它足足吃了三十二个馒头，四十碗米饭，看看肚子没怎样，便睡觉了。第二天，它把学筋斗云的事忘得一干二净，又是大吃大喝。

一个月后，当猪八戒想到此事再去找孙悟空，孙悟空笑嘻嘻地说：师弟，你怎么又肥了。猪八戒灰溜溜地回家了。

篇18：减肥记作文400字

晶晶是一只又肥又胖的小猫。每一次上体育课，她必定害怕，因为不管是什么项目她都是倒数第一。晶晶的好朋友柏柏和怪怪决定帮她减肥，免得每次都落女生的后退。于是她们想出了第一招：节食。

节食对晶晶来说就是“登天”，因为她非常爱吃，况且她爸爸又是厨师。晶晶一顿吃十几只鲤鱼还说不饱。但她还是试了试。由于柏柏和怪怪怕晶晶不自觉，就在她的尾巴上放了一个监督器。没想到晶晶晚上一点东西也没吃，可第二天早上监督器就响了。唉！没办法，只好用最传统的办法：运动。

第一天要爬学校里最高的一棵树十个来回，可她爬了三个来回已经累得气喘吁吁，说什么也跑不动了，路边的小石子也说：“晶晶没出息！”晶晶听了奋起直追，完成了第二天的抓老鼠十只，第三天的……也就是第二天起，柏柏、怪怪、小石子每天都会鼓励晶晶完成任务，她也每天完成了任务。

就这样除了第一天晶晶每天都完成了，一年过去了，谁也没想到晶晶居然成了一名模特。

晶晶对我们说：“我第一要感谢我的好朋友柏柏和怪怪，第二要告诉大家坚持就是胜利！只要工夫深，铁杵磨成针，记住这两句话，什么事都能办成。”

篇19：减肥记作文400字

从前，有一只青蛙，她叫肥肥，因为她很胖，而且她很有钱。

青蛙小姐最近老是愁眉苦脸的，要知道，青蛙小姐可是从来都不会伤心的啊，听说，最近蛙蛙村有百分之九十五的人说青蛙小姐是“肥猪”，“猪头”，青蛙小姐很伤心，已经哭了好几次了。

伤心欲绝的她，不得不去问身材苗条的明星青蛙――帅帅。青蛙小姐一见到帅帅就着急的说：“帅帅，帅帅，快告诉我你减肥的秘诀吧，我快挺不住了！”“别着急，别着急，让我慢慢跟你讲。”帅帅心平气和地说。“你要每天做一百个青蛙跳，爬一座山，游十个来回泳，做三十个翻跟头，知道了吗？记住要每天都做！”青蛙小姐想了想说：“好的，保证完成任务！”

第二天，青蛙小姐准备了蛋糕，火腿肠，苹果，糖，饼干就准备上路了，可她又想：我是贵族小姐，怎么能让自己爬山呢？于是，他请了五只老鼠抬她上山，一匹马帮她拿食物。

到了山顶，青蛙小姐要做一百个青蛙跳了，太阳高挂在天空，青蛙小姐只做了一个就下山了。

“还要游十个来回泳呢！”青蛙小姐抱怨道。可他最后还是去了。到了小溪，青蛙小姐又开始想，我是贵族小姐，怎么能让自己游泳呢？于是，她买了一艘小船，请小狗当划船员，就这样，青蛙小姐坐了十个来回的船。

“还要翻三十个跟头呢，嗯，就坐三十次摩天轮吧，。”青蛙小姐想。在摩天轮上，她把所有的食物都吃完了。

就这样日复一日，年复一年，青蛙小姐不但没有变瘦，反而越来越胖了，可她一点儿也不知道。

篇20：小猪减肥作文400字

小猪在运动会上得了最后一名，他很难过。他认为是自己吃的太胖了，所以决心减肥。

小猪来到豹子家，小猪想向豹子请教减肥的方法。豹子说：“小猪，你要想减肥就要知道并学会挨饿。一餐只吃一个馒头，并且加高运动量，不能吃了睡，睡了吃，否则就会越来越胖。下面我就教教你怎么跑步吧。”

豹子说完飞快的跑了出去，小猪也跟着跑了出去。可是豹子的四条腿刚劲有力，身体呈流线型，这使他的动力不受到阻碍，它的尾巴可以帮助他平衡，使他不会摔作文倒。他还可以收腹，增添动力，让他的速度加快，从这几点可以让豹子跑得飞快。而小猪呢。四条腿无力，还拖着一个大肚子，这使他的速度极为慢。豹子轻轻松松的就跑了三四圈，而小猪才跑半圈就已经满头大汗、气喘吁吁了。小猪最后一甩腿说：“跑步太累了，我不学了！”说完，便扬长而去。

果然，如豹子所说，小猪在家越来越胖了。到了第二次运动会的时候，他还信心满满的，认为自己减了肥，能得第一呢！结果又得到最后一名，到现在他还执迷不悟呢！

篇21：老妈减肥作文400字

我妈今天心血来潮要减肥，我们自然万分支持。

减肥行动的第一天，妈妈就开始不吃饭了，这一天即将过完了，我想这是一个好开头，就在我和爸爸高兴得想庆祝时，妈妈拿起来电话：“小丽啊，晚上来我家吃饭……”听到这话，我们全“晕”了过去。第一天就没减肥成功，我们都笑老妈说大话。

后来几天，妈妈倒是忍住不吃饭了。减肥行动的第二周，妈妈一直忙着骑自行车，这个星期爸爸好像一直没睡好，我关心地问爸爸：“爸爸，你怎么了？”爸爸板着脸说：“你那个爱吃饭的妈早上对吃饭一字不提，晚上做梦时她可就像睡在了饭堆里一样，一下大喊‘吃火锅’，一下喊‘吃烤串’。好不容易沉默一会儿，又大声喊‘吃米线’，她就这样叽里呱啦讲了几个晚，我能睡好吗？”哈哈，老妈几天不吃饭，可真憋屈了她了，连做梦都在吃饭，看来，要想让一个胖人减肥还真的很难哟。

某天晚上老妈突然失踪了，我打了一个电话，听见那边在吃火锅，完了，老妈是坚持不住了……老妈她也真是的，嘴上说要坚持到底，没几天就坚持不住了，把我们搞得一会高兴一会失望。希望老妈下一次减肥能成功。

篇22：老妈减肥作文400字

最近，老妈去体检了。体检单一出来，老妈看了看，差点叫起来。什么肥胖导致高血压啊，脂肪肝啊，五花八门。真是不看不知道，一看吓一跳啊！

于是，老妈决定减肥了。星期五晚上，老妈设置好手机计步器，开始“执行”第一项“任务”：下班走回家。老妈抵住了公交车的诱惑，毅然决然地走回了家。可回家时已经六点整了，我的肚子都响了三十遍了。

星期六早上五点，老妈穿上运动服飞也似的奔向了体育馆，在体育馆里跑了五圈，才肯回家。老妈早餐和晚餐都只喝稀粥，就午餐吃一点菜和饭。

中午，老妈做起了仰卧起坐。“一个……两个……三个……”我在旁边计数。老妈做到二十个的时候，快不行了。我急忙给她加油、助威，终于勉强做完了四十个仰卧起坐。

下午，老妈去公园跳绳。“预备，开始！”我按下了秒表，老妈也飞快地跳了起来。一分钟很快就到了，老妈可厉害了，跳了两百三十五个。

星期天上午，老妈开始练习坐位体前屈。我帮忙压了好几次，老妈终于可以伸出整个手掌了。

苍天不负有心人，十天后：老妈瘦了五斤。我要为老妈的健康加油！

篇23：叙事作文400字

今天，天气晴朗，我们全家兴致勃勃地去天目湖御水温泉游玩。

天目湖在溧阳市，从无锡到溧阳开车需要1个半小时。到了御水温泉，我们买好门票，在餐厅吃了午饭，就开始泡温泉了。虽然现在是严冬，我从换衣服的地方出来身上披着浴巾，在寒风中冷得瑟瑟发抖，可一进入温泉就觉得像来到了春天，才在里面待一会，头上就渗出了细细的汗珠。

这里的温泉品种可多了，有当归池，有生姜池，有人参池，有红酒池……其中，我最喜欢椰奶池，平时椰奶都用来喝，现在却用来洗澡看，多神奇呀！看着这乳白色的椰奶池，我迫不及待就坐了进去。椰奶池里可舒服了，还能闻到一股淡淡甜甜的椰香味。从椰奶池里出来，我感觉皮肤变得很光滑，比平时也白嫩多了。

如果你温泉泡累了，还可以在暖暖的石板床上美美地睡上一觉，一点也不觉得冷，继续享受温泉带给我们的快乐。泡完了温泉，我们就上了二楼的休息大厅休息，我们吃着赠送的水果和点心，看着动漫电视，可舒服了。到了吃晚饭的时候，我们去鱼馆吃了天目湖有名的砂锅鱼头。这里的鱼头肉质鲜嫩，鱼汤纯白，可好吃了。

吃完了晚饭，天已经黑了，虽然有些累，但想着今天在温泉中的欢乐，我心想，下次一定还要再来天目湖温泉旅游！

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