素食西餐

发布时间：2024-11-23 21:56

素汤，如南瓜汤或西红柿汤，是素食者温暖的晚餐选择。 #生活知识# #烹饪技巧# #素食主义菜肴#

素食西餐-主菜大全

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创建时间: 2018-04-15 最后修改: 2018-05-13

54 菜谱

Vegan全素泰式蔬菜咖喱

西兰花、菜花、蘑菇、西葫芦、甜椒、胡萝卜、洋葱、菠萝、四季豆、土豆、红薯、泰国黄咖喱、椰奶浆、柠檬汁、油、蜂蜜

综合评分 7.9 （25 做过）

香蕉椰丝冰激凌

香蕉3根、青柠1个、青柠碎皮，椰丝、糙米糖浆

0 做过

健康源素-舌尖素食

低卡健康烤蔬菜

胡萝卜、紫色胡萝卜（可以改成南瓜，更香）甜菜根、土豆、白蘑菇、四季豆、西兰花、菜花、THYME百里香叶、ROSEMARY 迷迭香叶、盐、黑胡椒、油、意大利香草、干Basil叶、

1 做过

健康源素-舌尖素食

换个方法吃土豆-番茄土豆

土豆、玉米粒、蘑菇、荷兰豆、罗勒叶、意大利番茄块酱、混合豆（红腰豆、眉豆、鹰嘴豆、芸豆等）盐、黑胡椒，迷迭香叶、百里香叶、柠檬汁

1 做过

健康源素-舌尖素食

太极披萨

水、盐、油／橄榄油、面粉、酵母、西红柿、（熟）黑豆、（调料）罗勒、蒜泥、（调料）牛至、（调料）百里香、茄泥、腰果芝士、其他季节蔬菜（菠菜，洋葱，柿子椒，蘑菇）

1 做过

小植物爱食素

纯素:墨西哥辣椒豆腐玉米饼Chipotle Tofu Chilaquiles

#玉米饼材料：、5个小号玉米饼、1/2白洋葱，切块、2瓣蒜，蒜蓉、1罐（425g）番茄酱/番茄蓉、1条墨西哥红辣椒（罐头）+1汤匙罐头里的酱料、1/2杯蔬菜浓汤、#豆腐材料：、226克老豆腐，挤干，并包裹在干净毛巾里15分钟（最好上面压上重物，比如锅）、1/2茶匙孜然粉、1/2茶匙蒜粉、1/4茶匙辣椒粉、1/4茶匙海盐、#可选配料：、纯素芝士、切块的洋葱、切碎的香菜、辣椒酱、青柠汁

0 做过

得大自在佛

纯素:香料柠汁豆腐蔬菜小炒 Spiced Citrus Tofu Veggie Scramble

#材料：、2-3汤匙素黄油、1个大胡萝卜，切块、1个小洋葱，切碎、1 / 2茶匙大蒜粉、1茶匙孜然粉、1.5 汤匙咖喱粉（或姜黄粉）、2汤匙酱油、2汤匙苹果醋、1个小橙子，榨汁（约1 / 4 - 1 / 3杯果汁）、1茶匙橙皮屑、425克老豆腐，切立方块、1-2杯冷冻或新鲜菠菜、#可选材料：、2汤匙+ 素芝士（可选）、1茶匙龙舌兰糖浆（可选）、些许营养酵母（可选）、搭配：矮胖萨尔颗粒感莎莎酱，肉桂葡萄干面包（可选）

0 做过

得大自在佛

纯素:牛油果，羽衣甘蓝炒豆腐 Avocado, Kale, and Tofu Scramble

纯素:布法罗炒旦 Buffalo Scrambled Tofu

纯素:唐杜里炒旦 Tandoori Tofu Scramble

#香料土豆块材料：、454克土豆，去皮，并且成1.3厘米左右的方块、1汤匙辣椒粉、1.5茶匙孜然粉、0.5茶匙盐、1/4茶匙黑椒粉、植物油、#唐杜里香料材料：、¼茶匙姜粉、小一撮孜然粉、¼茶匙磨碎的芫荽粉、¼茶匙辣椒粉、¼茶匙蒜粉、⅛茶匙地面丁香粉、1¼茶匙姜黄粉、¼茶匙盐、¼茶匙Cayenne辣椒粉、#唐杜里炒旦材料：、1汤匙植物油、400g的硬豆腐，压3-4小时或隔夜、¼杯素食高汤、2茶匙“唐杜里香料”（见上文）、2大汤匙营养酵母、1瓣大蒜，切碎、2个小洋葱，切碎、4颗i蘑菇，切成薄片、2杯切碎的菠菜，羽衣甘蓝或者芥菜、1小番茄，切碎的（可选）、2汤匙，葱，绿色的部分，切成小块用做最后装饰

0 做过

得大自在佛

纯素:素腊肠土豆炒旦 Tofu Scramble With Potatoes and Chorizo