中层领导如何进行压力管理？对上要抗压，对下要解压，4招就够了

发布时间：2024-11-23 22:56

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所谓压力，是指人在面对一件事情或一个问题时，在心理上的紧迫感。压力是对未知事件进行悲观解释的一种结果。压力是持续不断的精力消耗，会带来不同程度的心力衰竭。压力是在环境要求人作出选择或改变时的心理感受。

人都会有压力，压力不是洪水猛兽，中层管理者应正视工作中的压力，但也不得不承认中层经理由于身处企业组织的独特位置，确实担负着较大的压力。今天第一管理学派和大家说说如何进行压力管理，化压力为动力。

曼彻斯特大学皇家学院研究员苏珊娜·舒尔茨博士曾花费大量时间来观察斯坦福德郡特伦森猴子森林的雌性巴巴利猕猴，用来研究群体中不同层级猴子的行为，她说：“我们发现那些处于社群中层位置的猴子要同时周旋于来自低层级猴子和高层级猴子的冲突，而那些处于最底层的猴子则将自己置于冲突之外。中层猕猴更可能去挑战那些群体上层的猴子——同时也更可能被它们挑战。”

该项目的另一研究员凯蒂称这个研究结果同样适用于人类行为：“这些发现也可能适用于其他物种，包括人类社会。相较于处于最上层的老板和被其管理的低层级员工，中层管理者的应激激素水平可能更高。对那些想要获得高层次生活方式的人来说，意味着面临更多的挑战，同时还得保持住在低层员工中的权威。”